35歳〜〜50歳代！美と健康を
中医学薬膳とスーパーフードで
腸からアプローチ
からだ満点ごはんを
提案する♡
国際中医薬膳管理師
健康管理士
中元 君子です！
連休明けの体重増〜〜
どうやって？
リセットしますか？
食べないの？
それもあり！
ファスティング
でも、食べたい〜〜
ならば。食べ方を考えて！
デトックスは、80%排便から。
蓄積するから、体内で脂肪に変化する。
早く〜デトックスを。
ならば！！
食前に食べる。
大根サラダ
海藻類
ネバネバのモズク
メカブ！
納豆とメカブ、シラス、海苔
毎食食べる。
野菜をたらふく食べる。
翌日のトイレタイムー♪
驚きますよ！
お試しください〜〜♡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
●からだ満点ごはん♡
薬膳ごはんの会ー♪
薬膳料理って？
梅雨時期を快適に過ごす
中国医学と薬膳料理を
お伝えします。
新たなご縁作りに！
情報を発信したい！
キャッチしたい！
コミニティーの場所で
色々な情報をシェアしましょう！
ワクワクとドキドキの気持ちで
ご参加下さい！
●参加料
4000縁
薬膳ランチの試食
梅雨養生レジメ
●場所
枚方市駅・アワーズキッチン