３５歳～５０歳代の貴女へ
本当の美と健康をパーソナルサポート！
薬膳的体質改善・美腸活プログラムを提案する
国際中医薬膳管理師
健康管理士
中元君子です！
遠赤外線ドーム！！
●遠赤外線とは？
遠赤外線は
赤外線（熱にかかわる電磁波の一種）の中でも最も長い波長域にあるもので、
体の内部まで浸透し体を温める効果が大きい事で知られています。
●遠赤外線に入るとどうなるの？
遠赤外線は体温を上げ血液循環を良くし、細胞の働きを活発にする。
血行が良くなり、血液中の赤血球が柔軟になって血液がサラサラになる。
細胞のすみずみに栄養や酸素が十分に巡り、結果～免疫力ＵＰ！
●遠赤外線ドームで汗をかくって、どういいの？
遠赤外線ドームで汗をかくことによって、皮脂腺からも大量に発汗するので、
普段では出せない体内の有害物質を排出してくれます。
（血圧が高めの方や低めの方などは汗をかかない程度の温度で入っていただく方が効果的です。）
●普段かいてる汗とどう違うの？
＊人間の汗を出す腺には汗腺と皮脂腺の2種類があります＊
夏にかく汗は汗腺の汗だけ（体温発散調節の為）です。
遠赤外線ドームで汗をかいて、皮脂腺から脂肪を分泌することで、
毎日知らず知らずのうちに身体に進入してしまう毒素を排出してくれます。
●遠赤外線ドームで汗をかくと、何故痩せるの？
約30分たっぷり発汗させると1食分（約500kcal)のカロリー消費が期待できます。
遠赤外線ドームでかく大量の汗は脂肪が直接、汗と一緒に体から出て行ってくれるのですからダイエットにも最適！
さらに、この脂肪の汗には、老廃物が一緒に出て行ってくれますから美肌や健康にもおすすめです。
しかも、ただの老廃物だけではなく有害物質（水銀、カドミウム、ヒ素、ダイオキシン等）が含まれているのでデトックス（毒抜き健康法）としても最適です。
【遠赤外線ドームの良い所】
●筋肉軟化
遠赤外線の温熱効果が皮下40mmまで浸透。それにより全身の血行・代謝を通常の3倍よくし、筋肉や腱が和らぎ弛緩しますので、ボディワークとの相乗効果が上がる温熱機として利用されています。筋膜の癒着部位の開放時の痛みが減少、またはよりスムーズ深層の筋膜まで開放できるようにアプローチされます。
●美肌効果
みずみずしく張りのある美しい肌をつくります。
体内の老廃物を出すことで肌のつやも良くなります。
●老廃物の排泄機能
遠赤外線輻射熱が細胞を直接マッサージするので、新陳代謝がよくなり末端の細胞まで栄養が行き渡るようになり、同時に不要な老廃物・塩分を排泄することができます。
排泄される老廃物には以下の２種類のものがあります。
①人間の体脂肪がにじみ出てくるもの
コレステロール（脂肪酸エステル）、乳酸、余分の皮下脂肪
②食物、空気、水や皮膚から身体内に毎日浸入し、体脂肪に溶けて蓄積され
人間の健康を害する科学物質
害物、毒物、発癌性物質、水銀、カドミウム、ダイオキシン、鉛、重金属など
これらは皮脂腺・アポクリン腺の発汗からのみ排泄できます！
発汗の汗での通常の気温上昇、入浴、温泉、サウナ
運動でかける汗とは異なり遠赤外線のメリットです。
●免疫力上昇（抹消血管への血流促進）
免疫学の進歩により、体温を１℃高くするごとに
免疫力は６倍に上昇することがわかってきました。
遠赤外線ドームは安全に体温を３９．５℃まで高くすることができます。
すなわち、遠赤外線ドームを使用すれば、自分の体を消耗して体温を高く
発熱する必要がないので、体温を高くしても倦怠感が少なくて済みます。
サウナが苦手の人でも大丈夫です。
●ダイエット効果
皮脂腺から脂質が溶け出すことと、
１回の使用で２９０～５８０kcalを気化熱として燃焼消費してダイエット効果が期待できます。
継続して行う事により、痩せやすい体づくりが可能です。
