こんにちは～
寒さもまだまだ
これからです。
中医学・薬膳とスーパーフードを使って
４０代～５０代の貴女へ
本当の美と健康をパーソナルサポート！
薬膳的体質改善・美腸活プログラムを提案する
国際中医薬膳管理師
健康管理士
中元君子です！
美味しいから続く～セルフケアのアイテムをお伝えします＾＾
余った生姜？？
ありませんか？
皮付きの生姜♡
粗みじん切りに。
さっと、ボイル！
本当に、一瞬！！
火を通して～
ザルに広げて、天日干しに。
陽のエネルギーを頂いて
カラカラになるまで、乾燥させる。
乾姜の出来上がり～
そのままの生姜より
効能ＵＰ！
お茶に、スープなどお料理に
お粥に・・・コトコト煮て下さい！！
パウダーにしたら 使いやすいですね＾＾
手作りのセルフケア
身体は借物～
いつかは・・・消えてなくなります。
大切に身体を使って下さい。
セルフメンテナンス！
薬膳なら可能です
読んで下さりありがとうございます～