こんにちは～
国際中医薬膳管理師
健康管理士
Ａｉヒーリング心理学トレーナー
中元君子です♡
本格的な寒さがやってくる＾＾
明日から新学期の息子君。
朝から寒い寒い～って！？
風邪の初期症状だ！
まさに！！風寒証やん！
薬膳師のワタクシ♡
葛根湯を飲める程度の熱い白湯で
飲ませ！！（ここもポイント！）
まずは、発汗を狙う～
次に☆
＊画像はお借りしました
薬膳チャイ を作って飲ませてみた。
・乾姜（手作り）
・クローブ
・カルダモン
・黒胡椒
・甘草
・クミンシード
・肉桂
発汗を狙う！チャイを作るポイント
薬膳料理法にも共通しますが・・・
素早く発汗でしょ？体表に作用したいの！
（発汗する事で、ゾクゾクを改善できます！）
ならば！！！！
強火で火を入れる調理法よ。
片手鍋にスパイスと紅茶葉を入れ
グラグラ沸騰～５分程。
ここがポイントだ
そして、ミルクを入れて
温める～
葛根湯が効いたのか？
スパイスチャイが効いたのか？
飲んで数分後・・・
「暑い暑い～」って。息子君♡
すっかり～、元気になって
めでたし＆めでたし
薬膳の知識は
家族を救います
身近な人の役に立ちますよ。
本物の中国伝統医学
身体を温める・薬膳醤油もおススメ～
読んで下さりありがとうございます～