こんにちは~
国際中医薬膳管理師
健康管理士
Aiヒーリング心理学トレーナー
中元君子です♡
本格的な寒さがやってくる^^
明日から新学期の息子君。
朝から寒い寒い~って!?
風邪の初期症状だ!
まさに!!風寒証やん!
薬膳師のワタクシ♡
葛根湯を飲める程度の熱い白湯で
飲ませ!!(ここもポイント!)
まずは、発汗を狙う~
次に☆
*画像はお借りしました
薬膳チャイ を作って飲ませてみた。
・乾姜(手作り)
・クローブ
・カルダモン
・黒胡椒
・甘草
・クミンシード
・肉桂
発汗を狙う!チャイを作るポイント
薬膳料理法にも共通しますが・・・
素早く発汗でしょ?体表に作用したいの!
(発汗する事で、ゾクゾクを改善できます!)
ならば!!!!
強火で火を入れる調理法よ。
片手鍋にスパイスと紅茶葉を入れ
グラグラ沸騰~5分程。
ここがポイントだ
そして、ミルクを入れて
温める~
葛根湯が効いたのか?
スパイスチャイが効いたのか?
飲んで数分後・・・
「暑い暑い~」って。息子君♡
すっかり~、元気になって
めでたし&めでたし
薬膳の知識は
家族を救います
身近な人の役に立ちますよ。
本物の中国伝統医学
身体を温める・薬膳醤油もおススメ~
読んで下さりありがとうございます~