木曜曜日・薬膳師のお弁当作り♡
台風の影響は、身体にも影響します。
雨風がすぎれば、土も崩れて・・
なので、
土地をしっかり固めないといけません。
私達の身体の土は、胃・脾の消化の部分。
是非、胃腸養生を！
●鶏肉とうずら卵の照り煮
●ピーマンと人参の塩昆布和え
●青梗菜とさつま揚げ炒め
●プチトマト
鶏肉は、元気パワー！
ピーマンと人参のコンビは、血に作用！
同じく青梗菜も！
せっかく食べるのだから、
季節・土地柄・体質に合わせてお献立を♡♡
① 中医学概論
中医学の特徴、東洋医学との違い
9月11日火曜日
10:30〜14:00
腸活と薬膳
ダイエット美容デトックス講座！
9月18日火曜日
10:30〜15:00
詳しくは
薬膳基礎
HPにて☆
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