金曜日・薬膳師のお弁当作り〜〜♡
秋雨は、湿気が身体に影響します。
夏の疲れた身体に、ダルさ、
重さが増します。
オーブン料理で、身体をドライに。
ピリ辛料理もおススメです♡
胃腸養生は、強化です！
●鯖の味噌煮
●ブロッコリーと塩昆布の胡麻酢和え
●野菜のナポリタン
●金時豆の甘煮
●プチトマト
魚を進んで食べます！
魚の良い脂で、細胞活性☆
巡る巡る〜〜♪
食べて養生下さいませ♡
① 中医学概論
中医学の特徴、東洋医学との違い
9月11日火曜日
10:30〜14:00
腸活と薬膳
ダイエット美容デトックス講座！
9月18日火曜日
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20日
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薬膳お料理教室
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