火曜日のお弁当〜〜♪
本当に秋は、来るのか？
毎日、残暑。食欲がないですか？
●オクラと塩昆布の甘酢
●胡麻たっぷり〜南瓜の甘煮
●牛肉とお野菜のオイスタースパイス炒め
●プチトマト
オクラのネバネバ！
秋バテに繋がる胃腸に優しいお野菜。
南瓜で、元気回復！
濃いめの味付け、オイスターソースと牛肉で食欲増進！
お酢使いで、味のメリハリを〜
薬膳師のお弁当♡
9月は、薬膳お料理の会
20日木曜日に。
中医学・基礎①
11日火曜日
薬膳師による
デトックス美容ダイエット講座
18日火曜日
日々の暮らしに
薬膳を♡
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