健康な身体は 美腸から！
いかに 消化・吸収・代謝できるかで決まる！
腸のリセット & あなたに合う
食の提案♡
国際中医薬膳管理師
健康管理士
中元 君子です♡
赤いジャム作り💖
朝採り無花果を頂きました！
早速〜〜早速
赤いをテーマに♪
手仕事のジャム作り♡
●無花果（皮ごと）
●枸杞の実
●棗
●ハイビスカス
●ローズヒップ
●シナモン
●クローブ
●きび糖
●レモン汁
沢山〜〜出来たら
冷凍保存します！
ちびちび楽しむ♡
赤いジャムは、血に作用する事でしょう！
コトコト煮る調理法は、
きっと身体を補う作用になるでしょう！
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