こんにちは〜〜
健康な身体は 美腸から！
いかに 消化・吸収・代謝できるかで決まる！
腸のリセット & あなたに合う食の提案
国際中医薬膳管理師
健康管理士
中元 君子です
日曜日、遅めのお昼ごはん♡
梅雨の中休みで、暑い大阪
体力をパワーアップしましょ！
●茄子と青さのお味噌汁
●鰹のたたき丼
シラス・玉ねぎ・紫蘇・胡麻・うずら卵
・香味野菜で気を巡らせる
・鰹で体力回復、血を補う
・シラスは、一物全体！血を補う
・うずら卵で、五臓を補う
・茄子は、浮腫みを取り血を流してくれる
・青さは、熱をさまして、身体の水分を調節する
健康なあなたは、より健康に。
パワー不足なら、食材選択の知恵で、立て直す！
中医学思想
薬膳は、不調を正す
健康維持に、お役に立ちますよ。
薬膳の知恵を惜しみなく
お伝えします。
薬に頼らない！
サプリに頼らない！
日々の簡単美味しい〜〜
薬膳料理♡
お伝えしてます
７月レッスン募集中～ 健康は美腸から☆
読んでくださりありがとうございます！