こんにちは~
肌寒い~春の1日でした。
国際中医薬膳管理師
健康管理士一般指導員
美腸活セラピスト
中元 君子です
久しぶりに、おうちLesson開催しました!
春の養生~
【肝を養生する】
●食べて養生するには?
●肝の働きを詳しく解説
●肝を補うには?
●肝の力不足とは?
●肝の力が過剰となると??
などなど、「肝」を探りました~
デモスタイルにて、
薬膳料理をお伝えしました。
●なぜ?この食材なのか?
食養生のコツ~
お料理のアイデア~
ちょい足し薬膳~
お伝え出来ました
豆乳ヨーグルトプリン
薬膳・苺ジャムを添えて~
いつもの手作り苺ジャムを・・・
クコの実、クランベリーを合わせて煮詰める
これだけで・・・薬膳ジャムになる!!
日々のちょい足し~
毎日薬膳~
美味しい・簡単・毎日実践!!
そして、元気になる
4月10日火曜日も同じメニューです
若干~お席ございます。
読んで下さりありがとうございます!