こんにちは～
国際中医薬膳管理師
健康管理士一般指導員
美腸活セラピスト
中元 君子です＾＾
薬膳を広めたくって～
しかしながら・・・
「薬膳ってね～大変そう！！」
な～んて。思ってますか？？
ならば・・・
超簡単な薬膳を
ご紹介しましょうね！！
ザ！
超簡単～～
薬膳醤油
空き瓶に～
普段お使いの お醤油と・・・
・八角
・黒胡椒
・にんにく
・生姜
・唐辛子
・シナモン
・棗
・クコの実
・陳皮
最後に～
鰹の粗削りを放り込む！！
そして、冷蔵庫に保存～～
出がらの薬膳素材はね
捨てちゃうの？？
エキスは出し切っちゃいましたが
勿体ない～～～ので
薬膳＠煮卵に
食卓の美味しい～１品
これで、ポカポカ
温めの薬膳醤油で冬～
大寒を乗り切りましょう！！
いよいよ、１月２１日日曜日
スタートします！
単発受講も可能です。
ちょい足し薬膳と
解りやすい～中医学薬膳を学びませんか？
ワタクシの簡単～薬膳レシピも
しっかり～、お伝えいたします！
最後まで読んで下さりありがとうございます