こんにちは~
国際中医薬膳管理師
健康管理士一般指導員
美腸活セラピスト
中元 君子です^^
薬膳を広めたくって~
しかしながら・・・
「薬膳ってね~大変そう!!」
な~んて。思ってますか??
ならば・・・
超簡単な薬膳を
ご紹介しましょうね!!
ザ!
超簡単~~
薬膳醤油
空き瓶に~
普段お使いの お醤油と・・・
・八角
・黒胡椒
・にんにく
・生姜
・唐辛子
・シナモン
・棗
・クコの実
・陳皮
最後に~
鰹の粗削りを放り込む!!
そして、冷蔵庫に保存~~
出がらの薬膳素材はね
捨てちゃうの??
エキスは出し切っちゃいましたが
勿体ない~~~ので
薬膳@煮卵に
食卓の美味しい~1品
これで、ポカポカ
温めの薬膳醤油で冬~
大寒を乗り切りましょう!!
いよいよ、1月21日日曜日
スタートします!
単発受講も可能です。
ちょい足し薬膳と
解りやすい~中医学薬膳を学びませんか?
ワタクシの簡単~薬膳レシピも
しっかり~、お伝えいたします!
最後まで読んで下さりありがとうございます