こんにちは～
真夏なみの・・・お天気続きますね。
梅雨時期に肌を潤さないと アキマセン
【ゆるくて良いの！身体に優しくおいしい生活】
鶴見区自家製酵母パン＆薬膳料理教室 中元 君子です。
鶴見区自家製酵母パン＆薬膳料理教室 中元 君子です。
今日は パン教室でした。
只今、パン教室
フリーメニューの個人レッスン化～～
しております＾＾
焼きたいパンをワガママに・・・
（リピーターさんの優先・
リクエストメニューにお応えできるのであれば可）
なんちゅう～～お教室や！！！
試作がなかなか難しく・・・
言い訳しております。
さて、実践～おうちパン
先月・自家製酵母パンレッスンより
●自家製味噌で焼く～自家製酵母味噌パン
●おまけのレシピ 甘麹・塩麹クッキー
両方とも～～
大好評のメニュー
癖になる＾＾ お味なのです。
身体に優しいお菓子＆パン
ご自分で焼くしかない！！
安心＆安全な食を提案しないとね・・
試食時のサイドメニューも人気
梅雨を意識して
豆なメニュー
●枝豆＆トウモロコシの香菜サラダ
●ヒヨコ豆＆カリフラワーと
色々野菜のポタージュ
ポタージュ・・・気になる？？？
・ひよこ豆
・カリフラワー
・玉ねぎ
・人参
・南瓜
・クミンＰＷ
・牛乳
野菜をブイオンで煮て、ミキサーにかけ
牛乳でのばす。 以上～＾＾
冷たくしても 美味しいよ～～
陽射しのキツイ～今日のスープ
✓抗酸化＆美肌のカリフラワー
✓増血作用も期待できる！ヒヨコ豆～
何をチョイスするかで！！
美と健康を提案しとります！
チョイ足し・薬膳
お伝えしますね。
最後まで読んで下さり ありがとうございます。