こんにちは〜
【ゆる〜くて良いの！身体に優しく美味しい生活！】
鶴見区自家製酵母パン＆薬膳料理教室 中元 君子です
さて、
野菜食べてますか？
寒くて乾燥したこの頃〜
身体も外気と同じです！
乾燥で肌は、カピカピ？でしょ。
何だか？カサカサ。
血も足りなくなってるはずよ。
ならば、食べるお薬だ〜〜
造血&増血レシピ！
小松菜&ほうれん草と人参、コーンの和えもの
おかか、黒ごま、柑橘ポン酢、オリーブオイルで味付けして
腸活も可能〜♪
醤油とオリーブオイルって！
合う合う〜〜(´ω｀)
食べて元気に！
読んで下さり
ありがとうございます〜