こんにちは〜
【ゆる〜くて良いの!身体に優しく美味しい生活!】
鶴見区自家製酵母パン&薬膳料理教室 中元 君子です
さて、
野菜食べてますか?
寒くて乾燥したこの頃〜
身体も外気と同じです!
乾燥で肌は、カピカピ?でしょ。
何だか?カサカサ。
血も足りなくなってるはずよ。
ならば、食べるお薬だ〜〜
造血&増血レシピ!
小松菜&ほうれん草と人参、コーンの和えもの
おかか、黒ごま、柑橘ポン酢、オリーブオイルで味付けして
腸活も可能〜♪
醤油とオリーブオイルって!
合う合う〜〜(´ω`)
食べて元気に!
読んで下さり
ありがとうございます〜