こんにちは。
優しい薬膳を提案する
国際中医薬膳師・中元 君子です！
梅雨の湿気で・・・
とうとう。。。胃腸の調子がスグレマセンわ
薬膳師ですもの！！
食べて養生するべし～～～
●湿気が、なんで？？
●胃腸を悪くするかって？？
大気中の湿気は、身体に水分をも・・・溜め込むのです。
水分代謝の苦手な臓器⇒脾（胃腸）はダメージを受けやすく
梅雨時期は、水のコントロ―ル機能が落ち
浮腫んだり、お腹が冷えて下痢になったりと・・・
消化の働きも悪くなるのです。
ワタクシも…悪いねん・・
なので、なので
利尿作用、健脾（けんひ）、滋養、鎮静
血糖降下などに効果があります
消化不良のワタクシにぴったり！
食べる事で、何となく～調子悪い・・を。
整える「薬膳」
中国伝統医学の思想を基に
自分に合った養生を探って参ります。
あす、２１日火曜日～
「家庭の優しい薬膳基礎コース①」始まります。
途中参加、大歓迎です！
必ず、５回受講 をお願いしております☆
日々の暮らしのヒントになる
美味しい薬膳を体験下さいね。
心よりお待ちしております♪
☆ 最後まで 読んで下さって ありがとうございました ☆
優しい薬膳を提案する
国際中医薬膳師・中元 君子です！
梅雨の湿気で・・・
とうとう。。。胃腸の調子がスグレマセンわ
薬膳師ですもの！！
食べて養生するべし～～～
●湿気が、なんで？？
●胃腸を悪くするかって？？
大気中の湿気は、身体に水分をも・・・溜め込むのです。
水分代謝の苦手な臓器⇒脾（胃腸）はダメージを受けやすく
梅雨時期は、水のコントロ―ル機能が落ち
浮腫んだり、お腹が冷えて下痢になったりと・・・
消化の働きも悪くなるのです。
ワタクシも…悪いねん・・
なので、なので
脾（胃腸）に優しい
茯苓入り！
【薬膳ポトフ】をおうちごはんに。
茯苓とは？？ぶくりょう
サルノコシカケ科・マツホドの菌核（キノコです～）
茯苓入り！
【薬膳ポトフ】をおうちごはんに。
茯苓とは？？ぶくりょう
サルノコシカケ科・マツホドの菌核（キノコです～）
利尿作用、健脾（けんひ）、滋養、鎮静
血糖降下などに効果があります
消化不良のワタクシにぴったり！
食べる事で、何となく～調子悪い・・を。
整える「薬膳」
中国伝統医学の思想を基に
自分に合った養生を探って参ります。
あす、２１日火曜日～
「家庭の優しい薬膳基礎コース①」始まります。
途中参加、大歓迎です！
必ず、５回受講 をお願いしております☆
日々の暮らしのヒントになる
美味しい薬膳を体験下さいね。
心よりお待ちしております♪
☆ 最後まで 読んで下さって ありがとうございました ☆