バターフリーの黒練りごま・タルト生地でカロリーオフ☆

こんにちは。
夏バテは、身体の冷えから！
いきなりですが・・＾＾

朝方のヒンヤリ空気は、足が冷える・・

足の冷えから、循環が悪くなり　疲れ倍増に。
（詳しくは、９月ステップアップ薬膳でお伝えしますね）

身体を温め食材で、整えて下さいね。

さて、今日のおやつに＾＾
昨日の大人無花果・ブランデー煮を・・

【無花果タルト】にアレンジ♪

しかし！！

タルト生地とダマンド生地は、バターたっぷりでしょ？？

罪悪感満載

なので、タルト生地には・・バターフリー
代わりに、黒練りごまで　ヘルシー・タルト生地に！

黒いですが・・　カロリーオフよ。

ダマンド生地は、仕方なく・・バターを使いましたが。

アーモンドパウダー＆ココナッツファインで
食べ応えを出しつつ・・

意外と簡単に仕上がりました。

余りにも、簡単作業でしたので♪

自家製酵母レッスンのおまけレシピに登場せねば・・・

な～んて、思いつつ
おやつタイムで、頂きます！

今日も、食べて元気に☆

＊９月の自家製酵母・おまけレシピは
好評で再登場！！「胡麻胡麻・チュイール」

香ばしくって、美味しいのです！
今回は、米粉でグルテンフリー！で、焼いてみましょうね。

お問い合わせ下さい☆

☆レッスンメニューの詳細＆スケジュール

☆キャンセル時のお知らせ（ご確認ください）

☆アクセス（電車での）

☆お生徒様の声

☆初めての方へ～

☆今すぐの⇒お問い合わせ＆ご予約

自家製酵・イーストパン＆優しい薬膳を提案する

大阪鶴見区パン教室Kitchen　Anise 中元　君子でした！！

☆　最後まで　読んで下さって　ありがとうございました　☆