こんにちは。
夏バテは、身体の冷えから!
いきなりですが・・^^
朝方のヒンヤリ空気は、足が冷える・・
足の冷えから、循環が悪くなり 疲れ倍増に。
(詳しくは、9月ステップアップ薬膳でお伝えしますね)
身体を温め食材で、整えて下さいね。
さて、今日のおやつに^^
昨日の大人無花果・ブランデー煮を・・
しかし!!
タルト生地とダマンド生地は、バターたっぷりでしょ??
罪悪感満載
夏バテは、身体の冷えから!
いきなりですが・・^^
朝方のヒンヤリ空気は、足が冷える・・
足の冷えから、循環が悪くなり 疲れ倍増に。
(詳しくは、9月ステップアップ薬膳でお伝えしますね)
身体を温め食材で、整えて下さいね。
さて、今日のおやつに^^
昨日の大人無花果・ブランデー煮を・・
【無花果タルト】にアレンジ♪
しかし!!
タルト生地とダマンド生地は、バターたっぷりでしょ??
罪悪感満載
なので、タルト生地には・・バターフリー
代わりに、黒練りごまで ヘルシー・タルト生地に!
黒いですが・・ カロリーオフよ。
ダマンド生地は、仕方なく・・バターを使いましたが。
アーモンドパウダー&ココナッツファインで
食べ応えを出しつつ・・
意外と簡単に仕上がりました。
代わりに、黒練りごまで ヘルシー・タルト生地に!
黒いですが・・ カロリーオフよ。
ダマンド生地は、仕方なく・・バターを使いましたが。
アーモンドパウダー&ココナッツファインで
食べ応えを出しつつ・・
意外と簡単に仕上がりました。
余りにも、簡単作業でしたので♪
自家製酵母レッスンのおまけレシピに登場せねば・・・
な~んて、思いつつ
おやつタイムで、頂きます!
今日も、食べて元気に☆
*9月の自家製酵母・おまけレシピは
好評で再登場!!「胡麻胡麻・チュイール」
香ばしくって、美味しいのです!
今回は、米粉でグルテンフリー!で、焼いてみましょうね。
お問い合わせ下さい☆
大阪鶴見区パン教室Kitchen Anise 中元 君子でした!!
☆ 最後まで 読んで下さって ありがとうございました ☆