【お腹を温める】夏のキーワードです☆スパイスチャイを飲んで養生を・・・

こんにちは。
梅雨が明け、夏休みに突入・・・

おうち仕事も増え　（お子達の存在で暑い室内・・）
クーラーのお部屋で過ごしてませんか？

まさに！ワタクシが・・それ！！

なので、胃腸の調子が　悪い事～悪い事　

下痢気味なのは・・・「身体の冷え」からですよ

冷たい飲み物ばかり、飲んでませんか？（ビールを飲みすぎた・・私）

●胃液が薄まり・・・消化不良に
●代謝が悪くなり、足の浮腫み。
そこから、足元（特に足首）が　冷えてきますね

室内作業のワタクシ達、特に女性は・・・

胃腸を温める事をお勧めします！

なので、お茶養生として

スパイスチャイで　ちょいと、いっぷく～♪

お鍋で、濃いめにいれたティーパックの紅茶に
牛乳ときび糖、スパイスを入れ
少し煮ると　出来上がりますよ＾＾

飲むと、じんわ～り　発汗しました！
凄い、即効性です。　

今回使用したスパイス＝マサラ（ブレンドしたものを使用）
コリアンダー・シナモン・ナツメグ・オールスパイス・クミン・クローブ・ローレル

どれも、健胃・鎮静・発汗・・・作用が多いスパイス☆

●胃を丈夫に、身体の湿気（浮腫み）を取ってくれますよ！

夏ですもの。
今年は、スパイスでも　養生したい♪

合わせて、今週は　家庭の優しい薬膳レッスンを開催！

９月クラス　募集開始しておりますので　
こちらから、お問い合わせ下さい☆

食べて元気に！

☆絶対焼ける！

イースト・自家製酵母レッスン・スケジュール

☆家庭の優しい薬膳レッスン・スケジュール

☆教室からのお知らせ

☆キャンセル時のお知らせ（ご確認ください）

☆アクセス（電車での）

☆お生徒様の声

☆初めての方へ～

☆今すぐの⇒お問い合わせ＆ご予約

自家製酵・イーストパン＆優しい薬膳を提案する

大阪鶴見区パン教室Kitchen　Anise 中元　君子でした！！

☆　最後まで　読んで下さって　ありがとうございました　☆