こんにちは。
今日は、なんて！！春らしい１日でしょう～。
ウキウキに、過ごせましたね。
さて、月に１回の薬膳クラスでした。
テーマは・・・女性の永遠のキーワード
【ダイエット】 です！
中医学の思想から、ダイエットを探る・・・
代謝をアップさせて、いかに食材で効能を受けるか？？
そして、効率よく！ 排出するか！
じっくりと、お話させて頂きました。
前半は、テーマに合わせて
薬膳ランチの実習を。。。
今日は、なんて！！春らしい１日でしょう～。
ウキウキに、過ごせましたね。
さて、月に１回の薬膳クラスでした。
テーマは・・・女性の永遠のキーワード
【ダイエット】 です！
中医学の思想から、ダイエットを探る・・・
代謝をアップさせて、いかに食材で効能を受けるか？？
そして、効率よく！ 排出するか！
じっくりと、お話させて頂きました。
前半は、テーマに合わせて
薬膳ランチの実習を。。。
盛り付け中です～！
試食の楽しい時間
ワタクシが、提案する薬膳レシピは・・・
気軽にスーパーで購入可能＆簡単な調理
それを、いかに？？美味しく食べるか！
生薬は、使いません
食材中心のレシピは、毎日続けて頂きたいからこそ
いつものお惣菜に、何をプラスするか？
こんな、体調には 何を食べるか？
日々、人体実験のワタクシです＾＾
来週もレッスンが続きますので・・
詳しいメニューは、お伝え出来ませんが
薬に頼らず・・体調を整えたい！
薬膳で日々の体調管理は、可能です。
是非、お越し下さい！
