【家庭の優しい薬膳レッスン】食材を知ります⭐️な、レッスンでした

こんにちは！
日中は・・・春　

気分もウキウキします。

初めての方へ

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【家庭の優しい薬膳レッスン】開催しました。
薬膳の　要！！　食材について・・・
しっかり、お伝えしました。

●食性　五性　（熱・温・平・寒・涼）
●食味　五味　（酸味・苦味・甘味・辛味・鹹味）
●食材の色　五色　（青・赤・黄・白・黒）

もう、これだけで聞いていただいたら！！！
薬膳の8割は、制覇したも同然

な、ほど・・・盛りだくさんな内容なのです＾＾

ワタクシの大好きな食材
ついつい、しゃべり過ぎる

で、実習の「五色の薬膳ランチ」

イタリアンを意識して・・・五色をバランスよく！

【イタリアン・薬膳ランチ】いかがでしょう？

気軽に、スーパーで購入できる食材ばかり
ワタクシの薬膳のモットーです。

ご自分の体調に合わせた、食材選びのヒントに
身近に薬膳を始めてくだされば・・　嬉しいデス。

おまけのデザートは・・

甘酒＆ココナッツの苺プリン　（砂糖なし！スィーツ）

4月も開催！
ご予約、お早目に～☆

自家製酵・イーストパン＆優しい薬膳を提案する

大阪鶴見区パン教室Kitchen　Anise 中元　君子でした！！

☆　最後まで　読んで下さって　ありがとうございました　☆

☆絶対焼ける！

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