開催しました！ 【秋を迎える養生レッスン】レポ！

こんにちは～。
薬膳レッスンにふさわしい、秋の気候です。
開催しました・・・「家庭の優しい薬膳レッスン」

８月から始めております・・・
女子会レッスン＞＞　初めての方へ

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テーマは・・・「秋の養生」

秋の不調＆対処について
秋の食材の選び方
９月の薬膳ランチ「潤い・元気・咳と痰」

５品を提案！！

来週土曜日のレッスンを控えてますので・・・
メニューは、控えさせてくださいね。（お楽しみに！）

ランチレッスンでは、何気ない薬膳食材を
簡単で素早く、美味しいメニューに　心がけてます＾＾

豆乳ベースのクリームペンネ・・・好評でした☆
（嬉しい瞬間なのです！）

ポトフを召し上がって頂くと・・・発汗！！
（この瞬間も、分かち合えて好き！）

後半は、スィーツを頂きながら
薬膳の座学をお伝えしました。

今回は、養生に加え・・・
ご自身の体質を知って頂きたく
チェックシートをご用意！

ご自身を探りました＾＾
（気づきになりますね！）

さ～、秋を元気に乗り切りましょう！！

自家製酵・イーストパン＆優しい薬膳を提案する

大阪鶴見区パン教室Kitchen　Anise 中元　君子でした！！

☆　最後まで　読んで下さって　ありがとうございました　☆