こんにちは～！！
曇り空のお昼・・・
蒸し暑いですね～。
今日は、のんびり～焼きモノタイム
我が家のガスオーブンで、
シフォン＆山食（０，５斤）２コ
同時に焼けました～（びっくり、焼けるんだ＾＾）
お決まり定番～『ルヴァン・米酵母の山食』 （ハマる美味しさ＾＾）
シフォンケーキも、久しぶりに焼きましたが・・
『バナナ＆ホワイトチョコのシフォン』（この組み合わせも、なかなかよ～）
同時焼き上がりを眺めながら・・・
『黒ゴマ・豆乳・バナナシェイク』で、一休み♡
アンチエージングのシェイクでしょ～！？
では。。。覚書きレシピ～
無調整豆乳 ３００ｃｃ
バナナ １本
黒ゴマペースト 大さじ１，５
ハチミツ 大さじ１
ミキサーで、撹拌するだけ！！
これなら、アンチエージング食材の黒ゴマも
しっかり～、摂取☆
●バナナ・ハチミツで、お通じも バッチリ！！
●豆乳で、潤いチャージ！！
老化は、止めれませんが・・・
緩やかに～できるはず♪
日々の食事が、肝要です～！
食べて、健やかに。。。。
大阪鶴見区パン教室 Kitchen anise 中元 君子でした！！
☆ 最後まで 読んで下さって ありがとうございます☆
