調整jog

いよいよ吉野川リバーサイドハーフマラソンが２日後に迫ってきましたね。

出場される方は練習に励んでいることと思います。

今日は体調引き上げを目的としたｊｏｇ。

８ｋｍを４１分。

足は激重

流し３本入れたけど、ダルダル…

明日も短いｊｏｇで当日軽くなることを祈ります(￣▽+￣*)

明日の土曜日はレース前なので、ゆっくりしたいけど、仕事が…

年金相談会というイベントが開催されます。

当然、僕が相談されるわけではありませんよ

社労士の先生様が来てくれるよ

僕の役割は、受付、案内など雑用。

僕なんかがするよりは、若いおねーちゃんがいたほうが、おっさんは喜びそうですけどね

出来るだけ、無駄な体力を使わないよう、うまくさぼりたいと思います（笑）

今月の走行距離　　　２６１ｋｍ

はじめまして

今日よりブログ開始いたします。

ランニングネタばかりになると思いますが、よろしくお願いします。

まだまだよくわかりません。

ちょっとづつ勉強していきます

ちなみに今日のランは１２Kmジョグ。

途中５ｋｍぺーラン？

１９’１０（３’５１‐３’５４‐３’５０‐３’４７‐３’４６）

今月の走行距離　　２５３ｋｍ