おはようございます
今朝は５時に起きて
マイブーム映画を２本見た
昨日も仕事一所懸命しながら
空いてる時間畑から始まり
買い物に行って少し帳面して
バタバタと段取通りに動いた
じっとはしていないまぐろ
仕事少し早く終わらせて
久しぶりに店に置いてある
お客様から頂いた
ランニングマシンで５０分
走った
１９時に帰宅して晩御飯を
済ませて２０時すぎに横に
なると毎日ルーティンの
ように寝ていた
２１時に目が覚めたが
また寝ていた２３時に起きて
トイレ行って水飲んで布団に
そのまますぐに入って寝た
これが寝れるんやな
寝て回復やで
爆睡
今朝は昨日から筋トレを
再開したから起きた時に
背中と胸筋の張りを少し感じた
足首に１キロの重りを着けるのも
再開して昨日は１日着けていた
腰に来るね
腰が重たく感じる
でも大丈夫ストレッチに
自力マッサージもしっかりと
して行くからね
大会後まったくしてないからね
ここは反省やな
重たく感じるのを乗り越えて
乗り越えたら重りを増やす
たぶん０,５か１キロまでやな
計画立てて段取りして
段取通りに行くと凄く
達成感があるんだな
まぁ性格だと思うが段々と
歳を取るとこうなってきた
昔のようにやってみてなんぼ
行ってみてなんぼの行き当たり
ばったりはもう無理やな
時間がおしい
経験も増えてきて失敗経験も
まぁまぁあっていろいろと
分かって来て失敗する時間が
おしいかな
でも新しいことにチャレンジ
する時は失敗は付きもの
でも最近は情報が多いから
できるだけ調べて失敗しない
ようにチャレンジはする
計画段取りをしていても
毎日何が起きるかは分からない
でもしっかりと段取りを
していたらなぜかすぐに
切り替えができる
もやもやした段取りの時には
何かが起きる確率は上がり
何か起きたときにももやもやと
切り替えるがもやもやで終わる
ことが多い
なんでも取りようだが
まぐろは今はそう考える
しっかりとまぐろはこうなる
しっかりと目標を持ち
目標に向かって毎日段取りして
毎日を達成させていく
それが１歩１歩と目標達成に
近づく
間違いない
目標達成をいくつも
やっていくと
必ず夢が実現すると
信じている
全ては段取り決まる
今日は仕事まぁまぁで
少し畑して筋トレして
後はストレッチに
自力マッサージ三昧
今日も段取通りで達成します