おでん

今日の夕飯に

ついにおでんが登場しました



これから冬になれば結構な確率で登場するはずです


我が家のおでんはなぜかいつも練り物がはばをきかせてます


個人的にははんぺんと結びしらたきが好きですが

ダイエット１３日目

日にちの計算間違えていることに今日気が付きました


今日の朝食
ごはん、やきのり、みそ汁、菊、野菜いため


たんぱく質
玉子焼き、鶏肉の煎りゴマ焼き

酒と醤油で下味を付けた鶏肉に
黒ゴマと金ゴマで衣を付けて焼いてみました



お昼のお弁当
朝食のみそ汁をしょうが豆乳鍋スープに変えて

さらににんじんゼリーを足しました

カービィダンス

近くのスーパーでカービィダンスのDVD次の本を買ってみました



が、本日腹痛のため

母が代わりに試してます


明日感想を聞いてみます



本日の夕食

野菜いため、チャーシュー、銀ムツの西京焼き、パウンドケーキ



バファリン


今日はやたらと下半身が冷えてます