カービィダンス

近くのスーパーでカービィダンスのDVD次の本を買ってみました



が、本日腹痛のため

母が代わりに試してます


明日感想を聞いてみます



本日の夕食

野菜いため、チャーシュー、銀ムツの西京焼き、パウンドケーキ



バファリン


今日はやたらと下半身が冷えてます

今日の朝食と昼食

ごはん、みそ汁、小松菜、菊、かぼちゃ、


本日のたんぱく質


豚しょうが焼き
玉子焼き




お腹いっぱいです

ダイエット13日目

昨日飲み食べ放題したにもかかわらず


奇跡の


体重変化なし


むしろ昨日飲む前後に歩いたせいか


体脂肪減ってました