ダイエット１８日目

今日の朝食
白米、菊、野菜いため

朝食のたんぱく質
ウインナー、スクランブルエッグ、豚そぼろ、ヨーグルト



昼食
朝食とほぼ同じ


＋ほうれん草

ヨーグルト→チーズケーキ


夕食

石狩鍋、ワイン、パンプキンケーキ、チャーシュー



昨日両親の結婚記念日だったので１日遅れのお祝いです



ワインはおたるワインの初搾り


しかも辛口


大抵おたるワインは甘口が主流ですが、結構いけました

ダイエット１７日目

朝体重計にのってみたら55.5


昨日あんなに滅茶苦茶な食生活だったのに



もちろんお通じもありました


カービィダンスのおかげですかね


今日の朝食
赤飯、菊、ブルーベリーヨーグルト、鮭のバジル焼き



昼食
キムチラーメン（カップ）、フルーツ白玉


フルーツ白玉はフルーツミックスとゆで小豆、白玉だんごを入れてみました


夕飯
野菜いため、挽き肉入りきんぴらごぼう、鶏手羽のニンニク醤油焼き



今日もこれからカービィダンス始めます

ダイエット１６日目

今日の朝食

朝マック

ツナマフィン


昼食

菊

何もつけない食パン




夕べ夜中に飲みに行ってしまいました
一応一本とチューハイ一杯に抑えて


つまみも唐揚げ、チーズ、枝豆



えぇ

言い訳です



家に帰って昼ご飯食べようと思ったら、食材がありませんでした



これからまたカービィダンス始めます




ダンスのせいか、お通じもありました