ヘルシー食べ放題

昨日の夕食は食べ放題

って言ってももちろんヘルシーに

秋田市御所野のイオンの中にある自然食のハーベストで

しゃぶしゃぶ食べ放題

昆布だしか豆乳スープが選べて、今回は女性の味方豆乳スープで

ほぼ野菜とか豆腐、豚と牛を中心にに鍋に入れて

あとはキンピラとかナムルや野菜のジュレや野菜の、ヨーグルトなんかも食べました

食後に友人の服選びに行きましたが、自分のも買ってしまったり
気づけば歩数は１万越えてました

今朝恐る恐る体重計に…


奇跡の体重減
55.3

食べた分は動いて消費したからかしら

ダイエット2１日目

昨日は久しぶりに残業で遅くなって、blog書くのも億劫で


夜は焼き鳥とおでんで一杯やってしまったので運動もお休みしました

ダイエット１９日目

今日少し嬉しかったこと



会社の制服のスカートのホックが１つずれました（スリムな方に）


今日の朝食
白米、ダシ（山形の郷土料理・ご飯の友）、菊、柿、アンパンマンポテト


たんぱく質
玉子焼き、ミートボール


昼食
朝食－ダシ


夕食
すらっと、焼きそば、おでん



最近、我が家の畑では食用菊の収穫がピークで、毎日菊ばかりです