ブログ記事一覧|体を鍛えることでなにが変わるのか
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体を鍛えることでなにが変わるのか
2020年のチャレンジとして、トレーニングの記録をしていくブログ。その他いろいろ
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ジムに通い始めた
山形県で初のコロナ感染者 ついに、ついにか・・
冥福を祈ります
山形県知事が県外への移動控えるよう要請
健康的な体を作るにはやっぱり栄養バランス大事だよね
影響の輪と関心の輪
山形県はまだコロナ感染者が出ていません
いつも行っているジムは3月まで閉鎖だそうです
今日からアルコール抜こうと思う(いや、きっと、たぶん)
久々に一食で1,900kcalを超えてしまった・・
久々にイライラした話(しょーもない話)
睡眠時にもだいたい300kcalくらいカロリー消費してるそうだよ! だからちゃんと寝よう!
睡眠不足は現代人の深刻な病だと思う
好きなものでも食べてさ 気分上げていこうよ 天下一品に行ってきた
もやもやしてるよ 体も心も
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