健康的な体を作るにはやっぱり栄養バランス大事だよね

私の栄養バランス

こう見ると

明らかにタンパク質が

足りてない（あと食物繊維）

摂ろうという

気持ちがあっても

これだけ不足してるんだから

何も考えなければ

そりゃバランス

崩れていくよね

こうやって

視覚化することって

大事だね

さぁ

夏までの

カウントダウンは

始まってるぞ

俺！ｗ

今日（３月２８日）

の体データ

昨日（３月２７日）

カロリーデータ

にほんブログ村

Amazonで買えるマスク

楽天で売っているマスク