ファイトケミカルをひとまずおさえておけばいいかな
岸あさこです😊
いつも応援いただき、ありがとうございます✨
今日もみなさま、一緒に元気になりましょう😊
がん予防の食生活💖をお送りしております。
免疫力を高めて、ウィルスやがんと戦う力を
養う、強める、
ファイトケミカル(植物に含まれる化学成分)
現代科学ではまだまだ発見できていないファイトケミカルがたくさんあるようです☆
有名なものですと
ポリフェノールですが
他のも難しいカタカナの名がつくファイトケミカル成分がたくさんありますね✨
聞きなれない名前ばかりなので、覚えていられませんが、野菜果物なら覚えられますけど😆
★解毒酵素を増やし発癌物質無毒化するファイトケミカル成分が含まれる野菜
- ブロッコリー
- キャベツ
- クレソン
- わさび
- カラシ
- マスタード
- ニンニク
- セロリ
今日はいくつ食べました?
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ありがとうございました😊💖
デザイナーフーズ
今日はこのへんまで✋続きはまた!ではでは〜!
ありがとうございました❣️
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🌷今日のお花
もう咲かないかなと思いきや!ツボミが出てくる出てくる💖まだまだ咲くのよ🧡
本日もお読みいただき、とってもありがとうございます😊
読者さまが安らぎますよう、エネルギーパワーをおくりますね!
💎着地点はポジティブで✨ あさこより