13 セルフ育毛 飲んでいるサプリメント

サプリメントは欠かせない

こんにちは、岸あさこです😊

抗がん剤脱毛後の薄毛で悩み、

セルフ育毛について、続きです☆

これまで

セルフ育毛について

私が実践していることを紹介させていただいておりますが、

 

岸あさこ『10 セルフ育毛 マッサージ機械は選んで』

岸あさこ『11 セルフ育毛 続き、効果あったマッサージ機械』

今回は亜鉛以外で、

飲んでいるサプリメントについてです〜😊

 

髪の主成分ケラチン生成に欠かせない

ビタミンやタンパク質、ケイ素。

タンパク質は食事から積極的に摂りたいですね。肉や魚や卵、大豆、チーズなど^_^

私は食事のタンパク質を補足する意味で、Lシステインを飲んでいます。美髪だけでなく美肌、シミにもいいのですよ☆

これを飲んでます^_^

[海外直送品]３本セット Now Foods 社 （アメリカ製）ナウフーズ L-システイン 500mg 100タブレット

関連投稿

岸あさこ『8 セルフ育毛 亜鉛の種類はこちら』

岸あさこ『９ セルフ育毛 お酒止めて』

 脱毛直後と3年半後のビフォーアフターはこちら

岸あさこ『悩ましい抗がん剤副作用 髪の脱毛直後と３年半後比較 ビフォーアフター 写真つき 岸あさこ』

育毛の続きは、また！

闘病記を初めから読むはこちら

 

岸あさこ『#0 わたしの乳がんがどんだけであったか2017年まで遡り、書かせていただきます』

こちらは最近の岸あさこですよ😊

本日もお読みいただき、とってもありがとうございます😊

今日もこころ温まるパワーをおくりますね！明日に備えて、ゆっくり休んでくださいね！

💎着地点はポジティブで✨　あさこより