亜鉛サプリメントは種類が大事
こんにちは、岸あさこです😊
セルフ育毛について、続きです☆
体内の亜鉛を増やす方法のひとつとして
「摂る」サプリメントですが、
亜鉛の種類によっては、胃から吸収効率が悪いので、
選んだ方がよさそうですよ😊
私は現在、ピコリン酸亜鉛を飲んでいます。
こちらを飲み始めてから、
爪が明らかに頑丈になりましたので
同じ栄養素を必要とする、
髪や肌にも若返り効果があると思います。
亜鉛はいつも輸入のアイハーブで注文しています✨
国内では、薬局でもなかなか売ってないかも。。
ですが最近はAmazonでも買えるみたい！
ここに載せておきますね！
この続きはまたね！
脱毛直後と3年半後のビフォーアフターはこちら
闘病記を初めから読むはこちら
こちらは最近の岸あさこですよ😊元気です
本日もお読みいただき、とってもありがとうございます😊
今日もこころ温まるパワーをおくりますね！
いい日をお過ごしください♪
💎着地点はポジティブで✨ あさこより