季楽な日々 -10ページ目

季楽な日々 -10ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

28May
- レバニラ炒めじゃないよ　パスタです。
  　ベーコンとニラのパスタ　ミモザサラダ　卵入りお味噌汁　自家製ヨーグルト　ぶどう　麦茶大量のニラと前日の残りのもやしも使いレバニラ炒めのようなパスタになってしまいました昨日は、秦野駅からカルチャーパークまで久しぶりの外ラン景色を楽しみながら走るのが嫌にならない程度でジョギング紫陽花も咲き始めました✨秦野駅に到着駅前の癒しスポット✨昨日のコースお散歩にもおすすめです✨ブログを更新してたら、監督さんから呼び付けられ💦洗面所に・・・ママが在宅中は、蛇口から新鮮なお水ん飲みたいようです今朝の富士山🗻また、雪が増えてる〜今日は、天気もいいし丹沢方面に登山される方は綺麗な富士山が見ることが出来そう✨
27May
- お野菜たっぷり皿うどん
  　野菜たっぷり皿うどん　ニラスープ　空豆　ぶどう　自家製ヨーグルト　麦茶あんなに高かったお野菜が最近は、びっくりするほどお安くなって💦安くなるのはうれしいけど、日本の農家さんが、生活が出来ないから廃業とかならないかちょっと心配昨日は、下見をしに弘法山に・・・ネットで検索したら、やはり出てくる出てくる💦足元に、しっかり虫除けスプレーをして弘法山公園の入口をチェック気持ち悪い動きをするあの生き物立ち止まらなければ、大丈夫説もあるようですが真相は分からず💦エコ・トレードヒル下がりのジョニー(容量：140ml)ECO1楽天市場このようなスプレーもありますが絶対に大丈夫‼️とは、言えないようで・・・▲アウトレット▲食卓塩　100g楽天市場サラサラしたタイプのお塩食卓塩を瓶ごと持ち歩いてる方もいらっしゃるようなので、なかなか離れてくれない小さな気持ち悪い悪魔に取り憑かれたら食卓塩で戦いたいと思いますちなみに、昨日、階段付近では妙な動きの生き物は、見つけられませんでした帰宅したら、片目だけ「眩しい寝」の監督さん監督さ〜んお目々を開けられてるから眩しいのですよ〜きちんと、お目々を閉じないとドライアイになってしまいますよ〜夕食後は、傾斜をつけ、2.5kmのウォーキングをして5kmの軽めのジョギング🏃‍♀️今朝の富士山・・・雪が溶けていくのが名残惜しい
26May
- 　温玉のせ納豆とろろ蕎麦
  　温玉のせ納豆とろろ蕎麦　鮭　ぶどう　空豆　自家製ヨーグルト　河内晩柑　麦茶帰宅後、疲れていてお昼寝をしてしまいあまりお腹が空いてなかったので軽めのおうちごはん✨カルチャーパークで商工まつりが開催されてたので、歩いてお出かけ✨昨日は、水無川は水量が多く渡渉出来ず（きちんと、橋も架かっているので対岸に行くことは出来ます）秦野祭囃子社中てしてLUNA SEAの真矢さんも✨真矢さんの篠笛音色もリズミカルで聴いていて楽しい商工まつりのイベントでは、秦野盆地湧水群選抜総選挙のポスターも✨気になる⁉️中間発表の結果は・・・私も、先週の金曜日、ハイキングの途中立ち寄った葛葉の泉でした👏👏👏葛葉の泉は、秦野市の菩提にある湧水で、環境省の名水百選に選ばれた秦野盆地湧水群の一つです。地元住民による村おこし活動の一環として整備されてます✨監督さんも秦野のお水は美味しいと思われますか⁉️はい‼️お返事ありがとうございます
25May
- たまに食べたくなる、ソース焼きそば
  　お野菜たっぷりソース焼きそば　わかめスープ　空豆　キムチ　自家製ヨーグルト　ぶどう　河内晩柑焼きそばには、目玉焼きの方が見映えするけど油を使わずヘルシーで作るのも楽な温玉をのせてます昨日も用事があり歩いて、渋沢駅方面に・・・昨日の水無川✨知らない人が来られるとびっくりされるかな帰りは、ふらりと商工まつりに・・・バラを観ながら帰宅この程度なら、いつも歩いて移動夕食後は、昨日の疲れもありゆっくりジョギング疲れていても、ジョギングをすることで気分転換や頭がスッキリ✨ママは、頭はスッキリしてもなかなかカラダは、スッキリしないね〜はい昨日も、トレッドミルで運動した後にチョコレートを食べてしまいました💦
24May
- しっかり動いた、1日
  　チキンまカツ丼　玉ねぎと油揚げのお味噌汁　キムチ　空豆　冷奴　河内晩柑前日、チキン南蛮の後に揚げていたチキンカツを使ってチキンカツ丼疲れていても直ぐに作れるおうちごはん✨昨日もしっかりハイキングお弁当休憩等も含めますが8時間のウロウロしてました消費カロリー、1,847カロリーこんな長〜い坂もあったりしながらヤビツ峠に到着こちらで、登山届を出すことも出来ます。菩提峠に到着二ノ塔までのルートは、いくつかあると思いますが、表尾根縦走コースで二ノ塔は、こんなガレ場もあります💦ガレ場を歩いていると、山火事になった場所かなぁ〜思っていたより、広範囲に焼けていました。痛々しいな・・・山頂に到着お腹が空き過ぎて真っ先に、お弁当タイム帰りは、葛葉の泉方面に・・・帰りは慎重に・・・振り返ると、こんな急登💦二ノ塔は、案内も少なくすれ違う人もあまりわずか・・・紙の地図も、持っておくべきなのですが昨日は、ヤマップが大活躍✨脚が疲れながらも、なんとか無事に葛葉の泉に到着👏👏👏その後は、秦野駅まで歩き🚶‍♀️しっかり運動が出来ました疲れているママの代わりに休んでくれてる⁉️監督さん
23May
- 揚げ物をしっかり食べ過ぎて食後動けず
  　ごはん　チキン南蛮　玉ねぎと油揚げのお味噌汁　空豆　ぶどう　河内晩柑　麦茶片付けが嫌なのとカロリーも気になるので、以前より登場回数が減った揚げもの💦久しぶりに、揚げ物をしっかり食べ過ぎて食後動けず目を開けて、夢の中なのか現実世界にいらっしゃるのか微妙なラインの監督さんまた、許可なく撮影して今にも、殴られそうな勢いの中怯えながら、撮影する監督ママ（監督さんは、全力であくび🥱をされてるだけです）監督さん、今日も顔芸ありがとうございます。しっかり採用させていただきます
22May
- 冷製パスタでしっかりごはん
  　冷製豚しゃぶパスタ　レンズ豆のスープ　空豆　河内晩柑　自家製ヨーグルトとゼリー　麦茶梅雨の走りなのかちょっとだる〜くなる、この時期冷製パスタは、美味しくいただけます✨10kgで3,580円　小玉河内晩柑・夏文旦送料無料10kg TVで話題の大人気・小玉・河内晩柑（夏文旦）送料無料・愛媛産（訳あり・ご家庭用）愛媛みかん楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}買い物から帰ってきたら謎のポーズで、リラックス中の監督さんママ、また許可なく撮影してたでしょ‼️ヤバい見つかってしまった💦申し訳ございません何度、言えば分かるの〜💢飛び蹴りしなきゃ分からないかな‼️怒鳴られてもそんな表情の監督さんもかわいいので撮影しますよママに、何を言っても無駄だった・・・カラダが重いけど💦ゆっくりジョギング🏃‍♀️今朝の富士山雪が少なくなってきてちょっとさみしいかな・・・GARMIN｜ガーミン【Suica対応】Forerunner 165 （フォアランナー 165）ランニングGPSスマートウォッチ WhiteGray 010-02863-81楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}GARMIN｜ガーミン Forerunner 165 （フォアランナー 165）ランニングGPSスマートウォッチ BlackGray 010-02863-80楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
21May
- 山芋たっぷりお好み焼き
  　お好み焼き　玉ねぎと油揚げのお味噌汁　キムチ　ぶどう　自家製ヨーグルトとゼリー　河内晩柑　麦茶山芋たっぷりふわふわお好み焼きでおうちごはん今更なのですが💦ヤマップのアプリをインストールしてみました。ちょっと、どんなものか使ってみたくて弘法山公園に行ってみるまだまだ使いこなせてないのですが💦（使いながら、覚えていくタイプ）昨日はここからスタート✨木々のトンネルが心地よい権現山弘法山から相模湾方面こちらはガーミンのデータGARMIN｜ガーミン【Suica対応】Forerunner 165 （フォアランナー 165）ランニングGPSスマートウォッチ WhiteGray 010-02863-81楽天市場GARMIN｜ガーミン Forerunner 165 （フォアランナー 165）ランニングGPSスマートウォッチ BlackGray 010-02863-80楽天市場今朝の監督さんママが起きた後、ベッドを占領監督さん、このまま朝寝ですか⁉️は〜いでは、ごゆっくり休んでくださいね【セール★22%オフ】ギフト対象【KiU公式】UV&RAIN パッカブルサファリハット《メール便対象》【帽子ハット UVカット晴雨兼用撥水防水ユニセックス】楽天市場
20May
- 和食でおうちごはん
  　わかめごはん　ホッケの干物　玉ねぎと油揚げのお味噌汁　キムチ　ピーマンの塩昆布和え　たまごサラダ　ところてん　ぶどう　自家製ヨーグルトとゼリー　麦茶たまには揚げ物も食べたくなるけど胃に負担が少ない和食でおうちごはんまだ気管支炎のような症状は完治しませんが💦そろそろジョギングも頑張らないとまた、振り出しに戻ってしまいそうなので走っている時は、なんでこんなやらなくてもいい、キツいことやってるんだろなんて、思うこともあるけど終わった後の達成感が何よりのご褒美✨ジョギング後帰宅したら、丹沢方面は梅雨のようなどんよりとした、空の色5月ってもっと爽やかなイメージなんだけどな💦夕食後もトレッドミル帰宅すると、無言の監督様が、待ち構えていらっしゃいましたまぁ、ここに座りたまえ‼️怖すぎるー💦監督様お留守番させてしまい申し訳ございませんでした
19May
- お寿司でおうちごはん
  昨日は、旦那が誕生日だったのでお寿司🍣でおうちごはん✨　お吸い物　昆布の煮物　自家製ヨーグルト　河内晩柑　麦茶お寿司を食べようとしたらまさかのあの方が・・・見ています💦監督さんに席をお譲りして・・・野生の本能が目覚め狙いを定め今にも飛びかかりそうな監督さんさすが監督さん我に返られたようですそのまま、お仕事わ続けられるかと思いきやママ、私の分のお寿司はないの⁉️では、監督さんには、サーモンのお刺身を一口だけどうぞえっー監督さんが、体調を崩されたら困るので・・・この後、監督さんが怒り狂って、ちゃぶ台返しをされないように、刺身を用意させていただきました💦やる気スイッチが入らず💦昨日もジョギングはなしで傾斜をつけてのウォーキングのみそれでも、やらないよりはマシと、自分に言い聞かせてます💦おもしろ tシャツ【ネコのいいなり】半袖Tシャツ猫tシャツネコねこ猫ネコ tシャツおもしろtシャツ猫中心の生活を満喫している全世界の方々へ綿100％の高品質Tシャツ使用ギフトお祝い猫グッズペットプレゼント送料無料ラッピング無料楽天市場トートバッグレディースメンズユニセックスバッグ A4 大きめキャンバス軽量通勤おしゃれお買い物バックエコバッグママバッグ猫柄猫グッズかわいい猫送料無料プレゼントギフトににもぴったり◎ 可愛い人気トートバッグ♪楽天市場
18May
- 秦野盆地湧水群選抜総選挙
  　かしわごはん　チキングリル　中華風コーンスープ　ナスの浅漬け　昆布の煮物　ところてん　ヨーグルト　河内晩柑鶏肩肉とナスを揚げて、南蛮漬けを作ろうか迷ったけど片付けが面倒なこととカロリーもちょっと気になり（その割に、お菓子の食べ過ぎでリバウンド中ですが・・・）そんな訳で、チキングリルとナスの浅漬けに・・・昨日は、秦野駅でイベントがあり遊びに行ってきました✨しっかり、選挙ポスターも✨秦野盆地湧水群選抜総選挙✨秦野にはいくつも湧水スポットがあり人気投票を開催中なのですがその湧水の名前を選挙風に紹介されていてユーモアがありセンスがいい‼️毎日同じジョギングだけではつまらないので昨日は、傾斜をつけてウォーキング監督さんも、運動をされますか⁉️はい‼️では、ハンターごっこで運動をしましょう
17May
- ふるさとの味　かしわごはん
  　かしわごはん　だし巻きたまご　もやしのスープ　昆布の煮物　ところてん　河内晩柑　ヨーグルト　麦茶いつも食べ過ぎてしまうかしわごはん私にとって懐かしい、ふるさとの味最近、現実を受け止めたくなくて体重計に近づいてないけど走ってると、カラダが重い努力もせずに、簡単に夏痩せしないかなぁ〜昨日の監督さん、日課のゴロ〜ン　ゴロ〜ンを楽しまれていました謎のポーズをされたり時には、ファンサービスでカメラ目線も⁉️この後、ギリギリの場所でゴロ〜ンをされ落ちると判断され、冷静に着地さすが監督さん、頭の回転が早い
16May
- 作り置き中心だから準備が楽なおうちごはん
  　ごはん　豚肉の生姜焼き　玉ねぎと椎茸のお味噌汁　キャベツの酢漬け　大根と手羽先の煮物　昆布の煮物　自家製ヨーグルト　河内晩柑　麦茶いつも、お味噌汁も多めに作ってるので温めるだけ✨昨日は、ブログを更新してたら旦那から電話が💦仕事場の鍵を忘れたので、これから帰宅するとのこと💦そんな訳で、少しでも早く職場に戻れるように駅まで鍵を届けることに・・・そんな中鳩さんは、優雅に水遊び✨秦野駅前の水無川昨日は、こんな状態昨日の監督さんは、また目を開けたままお昼寝💤・・・・・・起こしてしまったようですごめんなさい🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️この時期の楽しみ、河内晩柑✨食べ切りサイズの小玉食べやすく味がいいのでいつも小玉を選んでます本日ポイント10倍★10kgで2,980円　小玉河内晩柑・夏文旦送料無料10kg TVで話題の大人気・小玉・河内晩柑（夏文旦）送料無料・愛媛産（訳あり・ご家庭用）愛媛みかん楽天市場気管支炎のような症状が完治した訳じゃないけど💦　ダラダラしてるとまた、怠けサイクルに陥ってしまいそうなので💦ちょっと不安もありながらのジョギング🏃‍♀️カラダが重かったけど、なんとか5km終わった後は、汗が出てカラダ、頭がスッキリ✨この感覚があるから、ジョギングが止められなくなるのかも・・・
15May
- 作り置き、買い置きばかりのおうちごはん
  　ごはん　手羽先と大根の煮物　お豆腐のお味噌汁　キャベツの酢漬け　昆布の煮物　自家製ヨーグルト　河内晩柑　麦茶作り置き、買い置きばかりのおうちごはん✨相変わらず、熱はそれほど無いのですが最初は喉の痛みそして咳がゴホゴホ😷💦喘息のような症状もしかしたら、黄砂アレルギーかもしれません💦健康的になって、外で活動する時間が長くなったので、悪い物質も、吸い込んでしまってるかもジョギングが出来ない分空いた時間で、渋皮煮を仕上げたり💕自分で作ると、手間はかかりますが好みの甘さに作れるからいい今朝の監督さんは・・・お寿司用の味付けしてないタイプの海苔を召し上がられています今朝の富士山今日は、比較的よく見えました✨急用が出来て💦これから、バタバタお出かけ
14May
- 作り置き中心のおうちごはん
  　お赤飯　たまごスープ　鶏むね肉のホエイ漬け　昆布の煮物　コールスローサラダ　河内晩柑　自家製ヨーグルト　麦茶病院に行くほどのことではないのですが咳が止まらず💦作り置き中心のおうちごはん✨こんな時は特に、買い置き、作り置きしていてよかった💕って思えます昨日は、満月だったようで電気がなくてもこの明るさ💡満月パワー監督さんに誘導され、お供すると窓をもうちょっと、開けほしいと言われ全開に・・・今朝の監督さんは、ニャルソックお仕事中は、凛々しいお顔をされてます（普段は、こんなに窓を開けていません）お外の世界にも興味があるようなので監督さんと一緒にお散歩とか出来たらいいのですが💦監督さんがパニックになるのが分かっているので連れて行けません今朝の富士山だんだん雪が少なくなってきたな💦
13May
- 美味しく鉄分も摂れる、お赤飯
  　お赤飯　サバの干物　レタススープ　昆布の煮物　自家製ヨーグルト　河内晩柑　麦茶小豆あんを作った時に早めに取り上げてた小豆とゆで汁で作ったお赤飯今回は、手抜きで炊飯器で炊きました小豆は、鉄分を多く含んでいるのでジョギングをしていると取り入れたい栄養素でもあります✨ちょっと疲れも、家事も溜まってるのでジョギングをする気分もなれず💦昨年の秋に、ご近所さんにいただいて冷凍保存しておいた栗をやっと加工することに皮付きの栗を冷凍しておいて多めにお湯を沸かし、沸騰したら火を止めその中に栗を入れて、蓋をしてしばらく置いておくと今までの苦労は、何だったんだ‼️って思うほど、簡単に皮が剥けます渋皮煮を作っています完成する前に、味見でかなり減ってしまいそう夜になると、走らねば‼️のスイッチが入り💦混んでいたのでとりあえず、3km人が少なくなったので、傾斜を10にしてウォーキング🚶‍♀️昨日の監督さんママが喜ぶ、魅惑のポーズ⁉️
12May
- 日本で唯一の、駅伝大会⁉️
  　野菜たっぷり冷製パスタ　レタススープ　河内晩柑　自家製ヨーグルト　麦茶サラダが美味しいと感じる季節✨野菜も購入しやすいお値段になりパスタが見えないほど、野菜山盛り冷製パスタ昨日も、毎度お馴染みの戸川公園に・・・第37回丹沢ボッカ駅伝競走大会の観戦に行ってきました✨戸川公園から塔ノ岳にある花立山荘までのチーム戦コース全長は、6,187m、標高差は1,010m1チーム4名でタスキでなく、男性20kg、女性10kg小石が入った袋を繋ぐリレー小石を背負って、坂道をこのスピード💦なかなか出来ることではありません。ちなみに運ばれた小石は、登山道の補修に使用されているそうです✨塔ノ岳の入り口で最後の選手を見送って帰路に・・・前日に雨が降って、空も、葉っぱもお掃除新緑がまばゆい自然に癒されながら帰宅今朝の監督さん顎が外れそうな程、大きなあくび
11May
- カレー生活3日目
  　お野菜たっぷりカレーライス　たまごサラダ　いちご　自家製ヨーグルト　麦茶もちろん昨日もカレーライス✨残念ながら、もう売り切れ今日は、ごはんを考えなくては・・・💦昨日の雨上がり後の、半分だけ顔を見せてくれた富士山雪が少なくなってきてるな〜昨日は、やる気スイッチが入らなくて💦ダラダラ季節の変わり目は、カラダがダルいやっと重い腰を上げてウォーキングでバラの観賞に・・・たくさんの種類があるからお花の色や香りの違い個性を楽しむことが出来ます帰宅後は、小豆あんの仕上げ１回で、1kg炊き上げています一部は、お赤飯に利用小豆あんは、小分けして、冷凍しています✨ちなみに我が家の怪獣が大半を食べてしまいます💦夕食後は、ゆっくりペースでジョギングなんとか完走疲れ気味なのと確実に、体重が増えていてカラダが重いこれから夏痩せする予定だから、心配なし監督さん、ご協力ありがとうございます✨今日も年齢を感じさせない若々しさですよ💕バラより監督さんの方が綺麗です
10May
- 晩御飯作りの負担を減らしてくれるカレーライス
  　野菜が主役のカレーライス　サラダ　カブの酢漬け　いちご　自家製ヨーグルト　麦茶カレーは、多めに作って晩御飯作りの負担を減らす空いた時間で、いつもよりおうちのお掃除を・・・買い物に行く途中に寄り道✨スナップエンドウを購入家事の合間に、トレッドミルで5kmカラダが重い確実にリバウンドしてるのが分かってるけど現実逃避中体重計は、避けてます走っていると、自分のカラダの状態が凄く分かる監督さんは、まぶしい寝のポーズでおやすみ中💤監督さんお目々を開けたまま眠られてるので、眩しいのですよー監督さん、いつものようにしっかりお目々が開いたまま、おやすみ中です💤
09May
- 時間がない時のおうちごはん、カレーライス
  　野菜が主役なカレーライス　もずく入りサラダ　パイナップル　自家製ヨーグルト　麦茶バタバタしていて時間がない時のおうちごはん、カレーライス✨牛肉、豚肉の合い挽き肉と玉ねぎは、炒めて冷凍して置いたので買い物に行けなくても大丈夫👌昨日も、お気に入りのびっくり価格の無人販売店でサニーレタスを購入🥬物価高の世の中で心強い存在✨ゆっくり10kmと思ってたのですが混んできたので、断念💦もう、終了したようですが無料キャンペーンとかやってたみたいなのでその影響かな💦あまり見かけない人ばかり・・・今朝の富士山なんですが、数日前と比べると雪が減ってきてるな〜💦ちょっと寂しさもあるけど、雪がないシーズンの富士山を経て初冠雪の富士山を見たら、喜びひとしお最近の監督さん、ママがお出かけしようとすると、太ももに乗って、妨害活動ひとりでお留守番、心細いのかなぁ〜