「ウエイトリフティングを始めたい」と検索をかけると、誰でも簡単に気軽に出来るよ～という内容のブログやら記事やらが出てくると思います。
しかし恐らくですが思っているよりもウエイトリフティングやってる人多くないです。
確かに誰でも出来ると言えば出来るし、気軽にやってもいいと思うけれども、じゃあ何故ウエイトリフティングやる人は増えないんだろうと思いませんか？
いろんな事情もあると思いますが、まとめてしまうとコスパ（お金・場所・時間・その他手間）が割に合わないからと言うのがもっともな理由なのではないでしょうか。
でも始めるだけだったら本当に誰でも簡単に出来るんです。
無料体験をやっているところもありますから、そういうところを数件回って、じゃあ次も来ましょうか有料になります会員になってね、銀行引き落としの書類書いてね、年会費やら月会費やら会員登録料やら手数料やらってなった時に「ちょっと考えます」ってなったりしますよね。
大丈夫です、私も他のところに通おうと考えた時はそんな感じですから。
では私が他の事に関して他の方と同じように体験回って、じゃあ次も通ってみようかと思う時はどういう時かを考えますと
「明らかにそれを継続するための理由・目標を持っている」
という時だけですね。
何となく「やってみようかな～」と思ったものに関して体験に行ってじゃあ次通ってねと言われた時に「はい」とはなりにくいものです。
だから「ウエイトリフティングを始めたい！」と言う人に伝えたいことは、道具とか準備とか云々ではなくて
「ウエイトリフティングをやらなくてはならない理由を作りましょう」
です。
ある意味「強制的に続けなくてはならない理由や目標」これを定めることでウエイトリフティングは非常に始めやすくなります。
逆に言えば、それがない人がウエイトリフティングを続けられるほどウエイトリフティングは面白くはないです。
ただ強制的にやらなくてはならない中で続けていくうちに、ウエイトリフティングの面白さに気付いていくかも知れませんし、ウエイトリフティングは割とそういう魅力のものだと思います。
あまり自身の負担にならないようにはしたいですが、でも続けるならある程度の負担は必要コストだとは思います。
当ジムではウエイトリフティング指導を行っていますが、このコースを選択する方々は明確に「ウエイトリフティングの大会に出るから」などの理由を持っているのがほとんどです。
もしもウエイトリフティングをやらなくてはならない理由やその目標を設定できたのであれば、一度当ジムのパーソナルトレーニングを試してみてください。
