• 股関節のスポーツ傷害にご注意

• 猫背の改善に思い切り空気を取り込める呼吸

• 深い呼吸をできるようになりたいですね

• たまには自分の為に自由な時間を

• 年齢を重ねて思う欲しいものは筋肉よりも体力（スタミナ）

• 昨日のボクシングの試合を見ましたか？

• お客様からのプレゼントデー

• 運動を始めるのは少しずつで良いのです

• 腹横筋をトレーニング

• 失敗を恐れないこと

• 筋トレはしたいけど体を太くしたくない

• 更年期と運動

• 何年やっても目標を達成できないことも当然ある

• 汗をかけるようにしよう

• ダイエット、そんなに頑張らなくても良い

• 新サービス「相談・意見交換・アドバイス・雑談等座談」始めました

• ChatGPTに「40～60代女性が筋トレを行う目的は主に何になりますか」と尋ねてみた

• 筋トレは10回3セットじゃダメなの？

• 股関節のお手入れ

• 股関節を大切に

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