美容体重とか見た目の美しさとか細い方がスタイル良いとか体重が軽くないと単なるデブだとか言っているようじゃフィジカルなんて弱いに決まっています。
体重の基準はせめて健康体重、体重はむしろ少し多い方が良い。
体重が多いからと言って美しくないかと言えばそんなことはない。
痩せすぎは醜い。
でもテレビやカメラ映りは痩せすぎで丁度良く見えるけれども、それはおそらくリアルな姿ではない。
テレビですらりと見える女性は、リアルでみたらガリガリで美しくも可愛くもありません。
防犯面から見ても、実は体重が重い方が良い。
身長が160cmくらいで体重が40kgの女性と70kgの女性、犯罪者はどちらが襲いやすいと思いますか？
例えば連れ去りの場合、40kgの女性は男性なら簡単に抱きかかえられ、たとえ暴れたとしても逃げられないでしょう。
それに対して70kgの女性の場合は、まず男性が一人で抱きかかえるにはもしかしたら男性よりも体重が重いから無理かも知れないし、仮に抱きかかえられて暴れたとしたら逃げられる可能性があるでしょう。
襲う側だって馬鹿じゃないですから、怨恨などではない限り、いきなり襲うなら確実に連れ去る事の出来る方を選ぶでしょう。
体重が軽くて連れ去られないなんて方法はないでしょう。
もちろんだからと言って70kgの方も油断していてはなりませんが、万が一の時は40kgよりは可能性があるでしょう。
護身術なんか身に付けても、結局パワーに負けます。
パワーに勝つ方法は一つです、重さです。
体重が軽いだけでフィジカルには不利です。
だから体を鍛えて筋肉量を増やして体重を少しでも増やしましょう。
筋肉量が増えれば身に付けた護身術ももう少し役に立つかも知れないし。
女性のフィジカル強化のパーソナルトレーニングやってます。