今回は初めから本の内容の話になり
p64のTipsから。
「世間や他人に流されない５つのワーク」
先週は５つの項目のうち２つまで終わっていて
今回は残りの３つのお話しをしました。
その中でも盛り上がったのが
▶︎正解を選ぶのではなく、選んだものを正解にする
▶︎受け入れて流す
まずは、
正解を選ぶのではなく、選んだものを正解にする
この考え方、
ゆかりんも私も大好き
でして、
この思考を得られると
「なんでもあり」「なんでもOK」に
なれるから楽だよね。
とお話しさせていただきました。
無敵な思考回路なわけです
私の話をシェアしますと、
自分に起こったこと全てが
自分のために起こってくれたこと。
そのように思うことができるようになったら
無駄に凹まなくなりました。
嫌なことがあっても
「なんの学のチャンスだろう？」
嫌な人に出会っても
「私の何を手放す必要がある合図なんだろう？」
そう思えるようになるからです
でもこれ、
数年前の私だったら
この文章読んだら
「はい？何言ってんの？優等生ぶってる
」
って言ってました。
素直に受け入れられないの。笑笑
もしかしたら「意味わからん！」と
感じる方もいらっしゃるかもしれません。
それでもいいんです。
（私もそうでしたから！）
でも、
ネガティヴな出来事に
右往左往させられたくないなら
「正解を選ぶのではなく、選んだものを正解にする」
この練習をしてみて欲しいんです。
そう、練習が必要
なぜなら、クセを直すから。
だって「は？」って
人の意見を聞く耳持たない所から
嫌な事も私のために起こってる
という思考回路になるまで
一瞬じゃないこと
想像できますでしょ？笑
そして、ここまでの感覚になるのに
必要なことが、
自分を知り、
自分と向き合うことなんです。
まさにセルフリトリートですね。
自分を知り、自分と向き合う時間を作る。
その先に
自分を信じることが出来たり
未知の世界に飛び込む勇気が湧いたりするんです
だまされたと思って、是非
受け入れて流す。
これも、ゆかりんが素敵な表現をしてくれて
「受け入れると、受け取る」
この違いを話してくれました。
すごく分かりやすくて良かったなぁ。
いろいろ受け入れすぎてしまうから
疲れてしまうんですよね。
一旦は受け止めるけど
長く受け入れる必要なないわけなんです。
詳しく書くと長くなる…ので
今日はここまで
気になる方は
clubhouseに遊びに来てくださ〜い
チームclubhouse
左の御三方（くみ子さん、ひかりさん、ゆみさん）は
朝８時から
朝活‼︎なりたい自分になる‼︎
手帳をシェアするルーム
右の2名（ゆかりんと私）は
朝８時半から、
それぞれ別のRoomですが
clubhouseでお話ししてます
２つ続けてご参加くださってる方もいて
感謝です
これからもよろしくお願いします。
Have a nice day
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