ピンクハートママの応援団ピンクハート 

東久留米わくわくRainbow Dropサークル!

主催をしているきりんです



 東京の東久留米市で

・毎週金曜※ 10時〜12時

・毎月1回/土曜日 10時〜12時

《ママサークル》をやってますうさぎのぬいぐるみ


※第2金曜 10時〜12時は

《ママのための子宮美人ヨガ》

を開催してます

 


ママによるママのためのサークル❣️

わくわくRainbow Drop

《 子供の幸せはママの幸せ 》をモットーに

ママが孤独になることなく

楽しく笑顔で子育てが出来るよう

ママの心に寄り添うサークル活動を

各地で行っていますラブラブ



わくわくRainbow Dropの詳細は

女神のヒーリングエナジーHPへ♥

こちらのスタッフもしていますむらさき音符

 

 

 

 

子宮美人ヨガって、どんなヨガ?


こんにちは、きりんです!

 

東久留米市で

「ママのための子宮美人ヨガサークル」

を主催してますニコニコ

 

みんな遊びにきてね音譜

 

 

 

 

今回は、子宮美人ヨガについて

よく質問をいただくようになったので

のんちゃん先生 にお願いして

たくさん答えてもらいましたキラキラ

 

 

《突撃♡教えてのんちゃん先生コーナー》

 

 《左:のんちゃん先生 右:私》
  二人とも目つぶってる笑
 

【のんちゃん先生】

・月経血コントロールヨガ講師

・Women’sAwarenessYoga講師


・子育てママのカウンセラー/セラピスト


・ママの応援団 

 わくわくRainbowDropサークル 主催 花火

 各地でサークルを開催して15年


・すべての女性とママを応援する

 女神のヒーリングエナジー代表 


個性心理學研究所 認定講師/カウンセラー  


 他にも色々活躍中✨


【私(きりん)】

・3人の子育て中

(小4長男、小1長女、年少次女)


・東久留米で

 子宮美人ヨガサークル 

 ママサークル を主催

 


花火わくわくRainbowDropって? 

 

地域で、近所で、支え合える

コミュニティーを作ろう!

 

ひとりぼっちの

ママを作らない‼️

 

その想いから出来たのが

今のママサークル爆笑


私も2022年2月から

平日ママサークルを

スタートさせますニコニコ


ママサークルの詳細はこちら❣️



 


ヨガの動画から

話が逸れてしまいましたが  


動画を見るのハードル高っ

という方きっといるはずDASH!

 

大切だなというところを

まとめてみましたので

ぜひそちらをご覧くださいキラキラ

 


と書いたものの

洗濯物を干しながら

食器を洗いながら

散歩しながら


ラジオを聞くように

聞いてもらえたらしいです☺️

  


動画をご覧いただけると

のんちゃん先生の

温かくて優しい

とっても面白い人柄が

伝わるんじゃないかな

と思います❣️


 

 

Q:体が硬い私でもできますか?

  ガチガチなんです😭

 

 

A:もちろん、できます!

  子宮美人ヨガは、

  柔らかくないとできないとかはなく

  誰でもできるのがいいところ電球 

 (ちなみに私は前屈が全然出来ませんw)

 

 体が硬いのも個性だよ

 

 体が硬いのがダメと思いがちだけど

 柔らかい、硬いも個性だから

 それでいいんだよハート

 

 この子宮美人ヨガの時は

 ”頑張らない”をがんばる

 

 誰かと比べるのではなく

 自分の気持ちよさ

 心地よさに意識を向けよう爆  笑

 

 気持ちいいが一番飛び出すハート

 

 頑張っちゃいがちな毎日

 せめてヨガの時だけは

 ”頑張らない”をやってみよう

 

 

 

Q:どんな服装でいけばいいですか?

 

A:動きやすい服装でブルー音符

 

 かためのデニムはやめたほうがいいかな

 

 スウェットやジャージ

 レギンスなど動きやすいものなら

 大丈夫です!

 

 着替える人もいるし、

 来たときの服のままヨガする人もいます

 

 

 

Q:他のヨガをやって、体調崩したり

  キツくてぐったりしたことが

  あるんですけど・・・

  

 

A:のんちゃん先生の教室では

  そういう方はいないそうです

 

  子宮美人ヨガは

  ゆるすぎず

  ちょっとやったらできる

  ちょうどよいヨガで

 (のんちゃん先生自身も  

  辛いヨガは無理だそうです笑

 

  高校生〜70代まで

  幅広い人が参加しています

 

  のんちゃん先生のヨガの

  素敵ポイントは

  参加してくれている人や

  その時の様子をみて

  ヨガを進めてくれるところニコニコ

  

 

 

Q:子宮美人ヨガって

  他のヨガとどう違うんですか?

 

A:子宮美人ヨガは

  女性の体にあわせて

  つくられているといわれていて

 

  骨盤底筋に意識を向けて

  活性化するヨガです

  

  骨盤底筋、会陰などは

  普段あまり意識しないので

  硬く衰えてしまいがち

 

  骨盤底筋を意識して

  ヨガしていくことで

  ・生理が変わったり

  ・月経血コントロール

  ・妊娠しやすい子宮つくり

  ・産後のトラブル

  ・美脚や女性らしいスタイル

  ・痩せたという方も多い

 

 嬉しい声が

 たくさん届いてます☺️


一言でいうと


子宮美人ヨガは

全ての女性の体と心に

優しいヨガですおねがい

(のんちゃん先生のブログから

抜粋させてもらいました)




のんちゃん先生の

子宮美人ヨガ教室は

2021.12月現在

 

リアル5か所と

月一回のオンラインで開催中流れ星



【東久留米】子宮美人ヨガサークル

  赤ちゃんお子様同伴OK


うさぎクッキー日時 (毎月第2金曜日開催)

  1 /14(金)10:00スタート 


 ・60分ヨガ 

 ・その後30分お喋りタイム

 


うさぎクッキー場所

東久留米市「南町地区センター」

(東久留米市南町3-9-45)

 

▶︎西武池袋線「東久留米駅」

 西武新宿線「花小金井駅」

 JR中央線「武蔵小金井駅」

  からがアクセスしやすいです

 

▶︎最寄りバス停

「グローブライド本社入口」

または「前沢住宅」

から徒歩10分程です

 

 

うさぎクッキー参加費¥1500

(お得な回数券2回分→¥2700)


ラブラブ初回レッスン参加費は¥1000ラブラブ



くまクッキーお問い合わせ・お申し込みはこちらから 

 



東久留米以外にも

各地で開催してます🧘‍♀

 

1:川崎(溝口)

第2月曜日午前(60分ヨガ)にっこりOK

第2、4月曜日午後(90分ヨガ)

 

2:本厚木

第4金曜日午前(60分ヨガ)にっこりOK

第4金曜日夜(90分ヨガ)

 

3:相原/町田にっこりOK

第1、3火曜日午前(60分ヨガ)

 

4:日野

第1、3水曜日午後(90分ヨガ)

 

5:東久留米にっこりOK

第2金曜日午前(60分ヨガ)

 

花オンライン

第3土曜日(80分ヨガ)

(2022.2月〜第2土曜日)

 

 

【参加費】

・60分ヨガ¥1500

 (オトクな回数券・2回分¥2700)


・90分ヨガ¥2000

(オトクな回数券・2回分¥3500)


・オンラインヨガ¥1500

 

下矢印女神のヒーリングエナジー下矢印

をお友達追加してくれた方限定❗

初回お試し¥1000クーポンを

プレゼント中です🎁

 


 


すっかり長くなったので

今日はこれで終わりにして


次回は

のんちゃん先生ってどんな人?

について書いていきたいと思います❣️


下矢印それがこちら





\ぜひ動画みてくださいね爆笑



中央:私の長女
(You Tube後半に一瞬出演w)


左:私




今日もありがとうございました虹





きりんの活動ビックリマーク爆  笑ビックリマーク

 《東久留米わくわくRainbowDrop》

 楽しくお喋り、いっぱい笑おうコーヒー

 心もカラダもリフレッシュハート

 

虹ママサークル 

 ・第4土曜日開催

 ・毎週金曜日開催(2022.2月スタート!)

  →第2金曜は子宮美人ヨガ

 

虹子宮美人ヨガサークル 

 ・第2金曜日開催

 

 ▶︎お問合せ・お申込は

  ママサークル→こちら 

 

 
 
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わくわくRainbow Drop主催

 

志村哲子(しむらのりこ)

のんちゃんのblogはこちら


☆個性心理學研究所 名古屋本部

 認定講師/カウンセラー

☆ヨニケアアドバイザー

☆月経血コントロールヨガ講師

☆Women’sAwarenessYoga講師

☆インナーチャイルドセラピスト

☆まほうの質問『ことは』カードマスター