【過去最大を記録】デブを改めようと本気で思います

アラフォー夫氏

アラフォー妻（きりもち）

高2.　長女

小4　次女

の4人と、デグー様1匹のきりもち家です

実生活では誰にも言えないリアルなお金のことや、

日々のことをお金にからめながら書き綴っています。

あ、子育ての悩みも。

お暇なとき、覗いていただけたら幸いです

こんにちは！

きりもち　です

最近ですね…なんだかしんどかったんですよね……

潮干狩りのときとか、前かがみになるとさらに

ジーンズをはいて自転車で買い物に行くとにも明らかな不快感………

そして、この「しんどさ」。

病的なしんどさじゃないことも気づいてた……

デブのしんどさ　っぽいなーーーーって

知ってます？自分のキャパを越えて太ったとき、明らかにデブとしてのしんどさが現れるのです

そして、年月とともに身体が慣れてしんどさは感じなくなる、とういうのを繰り返しパンプアップし続けるのです。

初めて60キロを超えたときがそうだったなぁ………

そして、2ヶ月ぶりくらいに体重計に乗ったのです。

そしたら……

人生過去最大の体重を記録してましたーーー

67.8

ちなみな１６０センチ

ヤバイヤバイヤバイヤバイ

さすがに目ん玉飛び出すかと思いました

臨月の遥か上。

ストレスとか精神的な原因ではないです。

単に「ま、いっか」と好きなものを気にせずに食べた結果です

どうしてこんなに美味しいものだらけなの!!!!

……薄々わかってたんですよ。

最近ずっと、朝起きてもお腹が減ってなかったんですよ

もちろん、理由は前日食べ過ぎのため。

でも、朝がきたらまたリセットして食べだす……

旅行明けて、さらに酷くなってたかも……

旅行前はダイエット意識するのでその反動　笑

『【ハウステンボス旅行】2泊3日でかかったお金』

もう、何度繰り返したかわかんないけど、

また

ダイエット宣言します！！

５５キロを切る!!!!

『健康診断の結果………要医療』

『残り1ヶ月でできること』

『ダイエットは節約の味方！　ダイエット開始!!』

『ダイエット開始』

読み返したらさ……

こんなに、「ダイエット頑張る!!」って書いてるのに徐々に体重増えてってるのよ

もぉね……

あまりにも情けなさ過ぎて書くのをためらったのですが……

少しでも羞恥心がある方が自分のためになるかと思って書くことにしました

色々とやったりしましたが、

今回はアプリでちゃんとカロリー計算するとこにしました。

夫氏の会社から紹介されて登録したやつなのですが、（健康診断の結果も反映されるのよ）

一般的には「あすけん」と似たような感じかな

食べ物の写真や名前からカロリーや成分を出してくれて、

日々の身体の記録もつけられるのです。

唯一この中で↑しっかりと結果が出たのは『ダイエット開始』ですね

これは、カロリー計算はやってませんでしたが、食事とちゃんと向き合っていました。

カロリー計算って面倒くさく思ってて、実は初めてです。

ほら、カロリーより糖質をカットしろ！とか言うし……

でもね、

今日で５日目なんですけど、

初日に衝撃を受けてしっかり計算していこうと思ったのです

ダイエット開始日、

一食置き換えダイエットにしようと思ってたのですが、

さっそく誘惑に負けて3食きっちり食べてしまったのです。(夜は打ち上げ）

結果……

太るわ！！！

知らなかった………

しかもこれ、間食やポテトサイズとか少し気をつけてますからね

衝撃すぎて震えた………

幸い、数字を飛び出さないようにするのは好きなようで（笑）翌日から1900キロカロリーを越さないような食事が続けられています。

ゆーて、１９００キロカロリーとか、これで「普通の人」なのでしょう………

みんなどんだけ食べてないの???笑

とにかく、いつか５５キロになって、リバウンドしないほど食生活が身につくまでアプリでの記録は辞めずに続けようと思います!!!!!

3000キロカロリー→2000キロカロリーにするだけでも一気に痩せそうですが………

現在66.6キロ。ゾロ目　笑

でも、2日目に食事をグッと抑えて体重が減っただけで、3日間ほど変わってないのです……

早々に心が折れそうになりそうですが、

続ければ報われる

と信じてこれだけは頑張って続けようと思います

少なくとも太ることはないでしょう。

『残り1ヶ月でできること』

これでも少し書いたんですが↑

運動しても痩せないのはなぜか：代謝の最新科学が示す「それでも運動すべき理由」【電子書籍】[ ハーマン・ポンツァー ]

この本によると

消費しきれなかったカロリーって結構恐ろしいみたいで……

消費しきれなかったカロリーが脂肪に変わる前の消費しようとする過程に【炎症】とか【ホルモン分泌】とかあるみたいで

まだ病気になる前にちゃんと改めようと思ったことがせめてもの救いということで………

あ、尿酸値出てるわ笑

それにしても、物価高や食費節約………

私のご飯が減るだけでけっこう助かりそう🤣

「いっぱい食べたーーい」「口さみしいから何かつまんじゃお」

という、私のただの欲望を我慢するだけで

節約

健康

ママの美＝家族の喜び

………

わかってるんですよ………

わかってたんですが………

私の暴飲暴食は百害あって一利なし!!!!!

一ヶ月に一度くらいのペースでダイエット報告させて下さい

とにかく

家事を怠けないこと

できるだけ歩くこと

カロリー調整

これだけは意識して続けていこうと思います

４０歳になる前に目指せ５５キロ!!!!!!!

あ、カロリー範囲内で食事はこれからも楽しみますまだ食べる気満々の発言……笑

でも、ちゃんと頑張ります！！！！！

ではでは