１日1つ♡ 知識をつけて健康ベースをアップさせよう♪
良い話を聞いて、
やる気が出たり、
元氣になった経験はどなたでもあると
思います。
でも、次の日に起きて、
またいつもの思考で、
いつもの行動で、
いつもと同じ日常が
始まってしまい、
氣づけば変化してない。。。
なんていう経験も、
ほとんどの方が、
されているかと思います。
良い本、
良い映画、
良い話を聞いても、
変われない自分がいませんか？
目標をたてても、
実行できない
私なんて、
どうせダメな人間なんだとか、
継続力がないとか、
はたまた根性がないとか、、、。
マイナスのことを書き連ねてると、
なんだか苦しくなってきました
そう、それは、
脳は瞬時に変化するんだけれど、
実は身体が置いてけぼりになっていて、
身体に引っ張られています。
もしくは、やり始めるときの、
前提条件がそもそもよくなかったり
前提条件の話は、また違うときに書きますね。
だからこそ、
もっと身体に目を向けて欲しい！
何か、うまくいかない。
変わりたいのに、
変われない。
そんな時は、絶対身体を調整して
軽く、
すーーーとうまくいく
イメージをしてやってみて欲しいです。
さて、身体が引きすられるとは
どういうことでしょう？
身体は、過去の自分や
過去の身体の使い方を
しっかり、
がっちり、
覚えています。
だから、ジムで
筋トレや運動する人は、
本当に注意してほしい。
ゆがみを強調させてしまうこと
がほぼほぼです。
使いやすい覚えた筋肉ばっかり
使ってしまいますからね
楽しみに行くなら良いけれど、
そうじゃないなら、
プロの方に、
必ず身体を預けてください。
過緊張をとる。
皮膚に触れて、
優しさを感じる。
新しいボディにしていく。
労わって、
新しいボディを手に入れて
ください。
メンテナンスはとっても大事です。
身体のブレーキを外して、
能力開花させていきましょう。
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