１日1つ♡ 知識をつけて健康ベースをアップさせよう♪
今日は全国的にとても寒いです。
雪もちらついています。
こんな時がからこそ、身体が温まる【ツボ】の
紹介です。
特に上半身の首や肩周りが温まり、
肩こりにも効きます！
身体が冷えちゃったという方だけでなく、
肩こり、首コリ、
胃腸の疲れがある方にもお薦めです。
ツボを押すときには、ポイントがいくつかあります。
ぎゅぎゅーっと押さない。
鼻から吸って、口から吐く。
呼吸は止めずに、なめらかに。
頑張りすぎもNG！
押す向きは少しだけ意識して！
とにかくリラックスして行います。
葛根湯って飲んだことありますか？
じわーっと身体を温めてくれます。
とくに、上半身の肩、首のがしんどい方にも
効果を感じられると思います。
ちなみに、肩や首がつらい。
凝っている方は、
小腸系、三焦経が疲れていて、
普段から風邪をひいたような身体の状態に
なっています。
そこに風邪が入ってくると、
重症化したり、
症状はキャッチできなくても、
身体の奥にまで病魔が入り込んでしまいます。
ツボ押しでセルフケアしましょう♪
①後渓（こうけい）
小指のつけ根を指先に向けて押し続けます。
指先に向かって押しながらすこーしだけねじります。
呼吸しっかりしてくださいね。
小腸系の経絡になります。
温かくなることを感じられるとOKです。
経絡とはつながっている道。
ツボとはそれぞれに得意な働きを促します。
②中渚（ちゅうしょう）
小指と薬指の間。骨と骨の間に指を入れて押す。
この2つを左右の手でやると、
本当にポカポカしてきます。
是非、肩こりの人、今日は風邪もらったかも？という方にお勧めです。
アルベックスについてはこちらから↓
ご予約やお問い合わせ、質問はこちらより承っております。
◇ライン＠
ID@296ifbsq
内臓整体ではヒーリングや整体技術を使って臓器の働きのサポートをしています。
一緒に読んで欲しい記事はこちらです♡
内臓のお話VOL2肝臓のお話
内臓のお話VOL3美容に直結腎臓の話
◆◇◆ キレイワークス インフォメーション ◆◇◆
◇ Open 9：30～22：00（最終受付17：00）※時間外、応相談
◇ 定休日／日曜日
◇ 電話予約 070-4361-6053
◇ 24時間OK お問い合わせ＆簡単ご予約フォームは「こちら」♪
◇ライン＠ ID@296ifbsq
◇ 最寄駅 ・地下鉄「太秦天神川」駅3分 ・京福「嵐電天神川」駅3分
◇ 住所 ・京都市右京区太秦(うずまさ)下刑部町177
◇ 右京区役所マンション下など近隣にコインパーキングがあります
