ファスティングのゴールは自分と向き合うこと♡

20日から始まっています。

それぞれのペースで、ゆっくりとのんびりと。

みんなでファスティングってちょっとどうなの？？？

と実は思っていました。

一緒にやるものじゃないし、

それぞれのペースもあるし。

でも、実際にグループでスタートしてとっても良かったと

めちゃくちゃ感じています。

普段あまり身体に向き合う時間がない方の

良い機会になると思っています。

すでに、いちご酵素を飲まれている方からのご感想も♡

お好きなタイミングで、

半日だけ、一日だけ、

4日など自分で計画して進めています。

11月6日まで土用です。

途中参加の方もまだまだ募集しています♡

グループ内では、

私のやっているセルフケアや、

食事の事も

ちらほらupしています。

秋の食材をおいしく食べよう♡

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内臓のお話VOL3美容に直結腎臓の話

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