こんにちは。
50歳からの岐阜姿勢美人歩き方レッスン/イメージコンサルタント岐阜/戸崎美心です。
10〜3月の半年間、
岐阜の大垣中日文化センターにて開催しましたウォーキンググループレッスン
『歩き方美人のすすめ』が終了しました。
30代〜60代の幅広い年代の女性に参加していただきましたよ😊
お悩みや目的をお尋ねしますと・・
・反り腰
・自分の歩き方がおかしい
・キレイに歩きたい
・カッコよく歩けるようになりたい
・猫背を改善したい
・スタスタと歩けるようになりたい
・ダイエットしたい
などそれぞれのお悩みをお持ちです。
最初にビデオ撮影をしてご自分の姿勢と歩き方に向き合っていただきます。
「嫌だわ〜」と100％言われるのですが
実はこれはとても大切なプロセスです。
本当に変わりたいのであれば
今の自分を知り受け入れるところからがスタートラインです。
本を読んだりYouTubeを見るだけでは変わらないのは、
自分がどうゆう状態なのか知らないからです。
知る→認める→ジャッジしない→じぁあどうする？
この繰り返しでレッスンは進めて行きます。
どうしたら良いかはプロにお任せくださいね😉
もう1つ変わるためにやってことがあります。
それは
書くこと！！
毎回ホワイトボードにこれを書いてもらっています。
①レッスンの目的、どうなりたいのか？
②1ヶ月間で意識したこと
③自己採点
目的意識を持って「どうなりたいのか？」
と自分に問いかけてみる。
それが変われるポイントです。
10月〜3月期の参加者様
100％変わることができました！
春から『歩き方美人のすすめ』4月〜9月期が始まります!
(第2木曜日 13:30〜15:00)
次はあなたの番です😊
一緒に姿勢や歩き方を美しくしたい方
心よりお待ちしておりますね。
初心者向けのウォーキングレッスンとなります
ご安心してお越しください。
「私はできるのかしら?」
とご心配の方はまずは体験ウォーキングレッスンにお越しくださいね😊
【体験ウォーキングレッスン】
＊グループレッスンです
日時:3/28(木)13:30〜14:30
場所:大垣中日文化センター(鶴見タマコシ2階)
料金:1210円
お問い合わせは大垣中日文化センターにお願いします。
0584-47-6333
＊ラインでお申し込みの方は公式ラインをご登録をお願いします
最後までご覧いただきありがとうございました。
イメージコンサルタント/キレイマルシェ戸﨑美心でした。
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