こんばんは。
岐阜の猫背・Ｏ脚改善！姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美です。
ご自分の立ち姿、歩き姿を思い浮かべてください。
つま先はどちらを向いていますか？
・正面
・外側
・内側
正しく美しい立ち姿目指す方は、
正面を向けてください。
見た目にも身体にも１番良いのですよ。
内側に向いている方は、
可愛く見える？かもしれませんが、
脚の外側に（ふくらはぎ）が張ってきます。
膝関節にも負担がかかり、将来膝関節痛が心配です。
外側に向いている方は、
男性ぽく？おばちゃんのよう？であり
見た目がとっても損をしています
それだけではありません！！
つま先が外に向いていると、
膝が曲がります。
そのまま歩いていることを想像してください。
昔のヤンキーチックなイメージが湧くと思います。
そして内ももの筋肉をあまり使わないので、
脚と脚の間が開いてＯ脚になります。
せっかくキレイな女性なのに、
歩いたとたんにイメージが崩れるという方は、
大体が外また（がに股）です。
見た目で損をしないために、
つま先の向きから見直してみましょうね。
今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美でした。
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