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  自分の望む世界を作る。恐れもあってよい。少しずつでもできる！
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  自分を苦しめるすべての感情(嫉妬,否定,罪悪感など)を理解し、克服する
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  自分の望むことに集中する。出来なくてもOK
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  自分のありのままでいると自分も周りも得をする。
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  どんな自分にも「問題ない」、を淡々と出す。
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  認めてあげられなくてもそれでもよい。楽に。
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  何となく喋りたい、誰かと会いたい。そんーな気分を晴らす場所欲しい
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  力を抜くだけでよかった。本当にそれだけ。
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  エネルギーとか振動数とかってやっぱりあるんだ。
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  深刻にならなくてよい！深刻になることには意味がない。
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  会いたい人に会いに行こう
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  自分から離れよう
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  自分を楽にしてあげる方法
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  ありのままの自分でいるだけで物事が動いてきました。
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  諦めたらいい感じになりました。
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  意外な観念のあぶり出しかた(これすごい！)
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  不安は実現しない（実現しないを選択するなら）
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  感覚を信じて選んできて今どうなった
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  祈るコツ？
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  ”望ましくない現実が展開＝望ましくない思考と同化”

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