今日も
よきおまいりでした
 
歓迎がわかりやすいのは
とってもうれしい♡
 
 
 

 
 
「私なんか…」なこじらせ人生が
心理学とスピリチュアルで
「自分を生きる」を取り戻した!

絡まった糸をほどくように
あなたの心をゆっくりほぐし
「心を軽く」「人生を豊かに」をサポートhedgie

はじめましての方へ 
 
 

個人セッションは満枠となりました

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こちら満席となりました

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スピリチュアルと心理を学ぶ
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ご訪問ありがとうございますきらきら

 

本日2記事目

 

幸せ先導カウンセラー

ほほえみ紡ぎのkeyco(けいこ)ですにこ

 

 

 

あちこちのブログから

すでに知ってくれて

公式LINEの方に

お疲れさまって

メッセージをくれる優しい人多数(*´艸`*)

 

 

 

 

 

昨日は

この記事で書いてた

 

ズンバゴールド

なるものを

体験してきました(*^^*)

 

 

 

インストラクターの

なおこちゃんのブログはこちら

 

 

 

はじまる前に

つぐみさんとなおこちゃんと

ズンバポーズ?

 

 
死ぬほど運動不足で
元々体育が苦手な私(^_^;)
 
とりあえず
見かけだけでも
できそう風にして参戦
 
 

 

もちろん休憩や水分補給はたっぷりとりながらも

軽快な音楽に合わせて

みっちり1時間

たくさん動きました

 

休憩のたびに

すぐすぐ座り込んで

 

最後終わったときは

そのまま寝れそうな脱力感でした

 

 

 

 
疲れたっていうか
心地よく眠れる感じの
浮遊感
っていうのかな
 
 
 
運動が苦手な私でも楽しめたのは
インストラクターのなおこちゃんが
おもっきし楽しんでたから
大きいと思うな
 
 
 
そして
「間違う」がないから
 
 
 
お手本はあるけど
逆でもいいし
できなくていい
好きなように動いていい
 
 
 
なので
こりゃ無理だってときは
足だけ参加してみたり(*´艸`*)
 
 
 
無理やったら途中から写真係やろ~
って思ってたけど
気づいたら最後まで動いてた
 
 
 
そんな私でもできる
ズンバゴールド
 
 
 
オンラインでは参加できるみたいなので
なおこちゃんのブログ
チェックしてみてね(*^^*)
 
 
 
 

 

みんなありがと~✨

 

なおこちゃん

素敵だったよ~♡

 

楽しい時間を

ありがとう(*^^*)

 

 

 

 

 

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2023年5月のちょっと覚えておきたい日
 

  6日(土) 立夏(3:19)・甲子の日・満月(2:34)
  8日(月) 寅の日
  9日(火) 一粒万倍日

10日(水) 一粒万倍日
11日(木) 己巳の日
20日(土) 寅の日・新月(0:53)
21日(日) 一粒万倍日
22日(月) 一粒万倍日
23日(火) 巳の日

 

 

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