最近静電気がものすごくて
髪の毛が顔面にはりついてくる…(´;ω;`)
 
ときどき地面を触ってみる怪しい人
 
どうしたものか…
 
 
 
ご訪問ありがとうございますきらきら
 
絡まった糸をほどくように
あなたの心をゆっくりほぐすhedgie
 
エリージアム認定カウンセラー
keycoですにこ
 
 

 

4月のカウンセリング

 

 

 

なにをしたらいいか

なにをしたらダメか

 

というよりは

 

その目的に注目するといいかも

 

行動じゃなくて

 

 

 

しなきゃ

した方がいい

をやめてみるのは

 

穴埋めをしようとしてることが多いからで

穴埋めなくていいよを知るため

 

穴だと思ってるとこが

魅力だったりするから

 

 

 

 

 

例えば私

夕方部活の前の息子っちに

おにぎりとかコンビニで買って届けるんだけども

たまにお弁当を作ったりもするのです

 

コンビニご飯でも

お弁当でも

そのときの都合や気分で

選択するの

 

きっと昔の私なら

必死で毎日お弁当作ってたの

 

なんとか時間捻出して

 

バタバタイライラしながらでも作ってたの

きっと

 

 

 

そういうときって

 

お弁当作らなきゃ(いいお母さんじゃない)

 

お弁当作らなきゃ(子どもに愛情かけてないみたい)

 

お弁当作らなきゃ(みんなちゃんとやってるんだから)

 

 

 

( )の中が目的になってるの

 

足りないって思ってるから

埋めようとしてる

 

いいお母さんになるために、とか

ちゃんと愛情かけないと、とか

みんなみたいにしないと、とか

 

 

それは私の根っこに

私は母とは違うんだ…とか

母は愛情かけてくれなかったから私は…とか

私はみんなみたいにできないから…とか

 

そんな前提があったから

 

 

 

もってる前提はみんな違うから

なにを埋めようとしてるかは違うとしても

「作らなきゃ○○になっちゃう」って思って

頑張って作ってるときは

○○を埋めようとしてる

 

 

 

 

 

埋めようとしてないと

 

お弁当作ろ~(喜ぶかなぁ♪)

お弁当作ろ~(残り物片付くし♪)

お弁当作ろ~(あ、なんか余裕あっていい感じ~♪)

 

なんか

ルン♪ってしてる感じ

 

自己満足

 

息子のために作るんだけど

自分が喜んでるの

 

「いいお母さんにならないと」

って追われる感じじゃなくて

「いいお母さんっぽくない?(*´艸`*)」

って楽しんでる感じ

 

 

 

 

 

なにをしたらいいか

なにをしたらダメか

 

誰かの真似してやめてみても

人それぞれ違うのは当然

 

行動だけに注目しても

根っこが違う

 

埋めようとしてるか

楽しんでるか

目的が違う

 

だから当然なの

 

 

 

伝わるかな(^_^;)

 

 

 

 

 

こうしないと○○になる

 

こうしないと○○みたいになる

 

こうしないと○○って思われそう

 

そんな風に

脅迫でもされてるように

追われてるように

やっても楽しくないことやってませんか?

って話で

 

なにをやってるかやってないかじゃなくて

なんでやってるかやってないかの話

 

 

 

 

 

みんなそれぞれ段階があるけど

 

理屈はいいから

楽しいことしよ~って思ってるといいかも(*´艸`*)

 

 

 

あなたのルン♪を

大事にしようクローバー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鳥カップル

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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